胎（tāi）龄未满37周出（chū）生的新生儿（ér）叫（jiào）早产儿（ér）。由于出生时间提前，身（shēn）体的各个（gè）脏器都未发育成熟（shú），功能（néng）自然（rán）不够健全，所以（yǐ）早产儿大多抵抗力差，同时体（tǐ）重（chóng）还（hái）偏轻。虽然宝宝已（yǐ）经出院，但是对宝宝的照料（liào）却依旧不能掉以轻心。

01创造（zào）一个更舒适（shì）的（de）环境

现实生（shēng）活的环境会影响（xiǎng）人的生长发育，尤其是早产宝（bǎo）宝。适合早产宝宝生活（huó）的室温是24℃-26℃，宝（bǎo）妈（mā）可（kě）以在（zài）室内（nèi）装温湿度计，通过关注温湿度计的度数变化来（lái）调整（zhěng）室内（nèi）温度。同时注意室内通风（fēng）透气，当需要开窗通风透气时，将宝宝（bǎo）抱到别的房间，不让风直（zhí）接吹（chuī）着（zhe）宝宝。通风（fēng）后室温恢复正（zhèng）常，再（zài）将宝宝抱回（huí）到这个空（kōng）间。此外，宝宝出（chū）生后多是（shì）吃了睡，睡了吃的状态。

02袋鼠式护理（lǐ）

袋鼠式护理指的是将宝宝赤裸，直（zhí）俯卧在（zài）妈妈（mā）的（de）怀抱里，然后再以包被覆盖，每次（cì）至少维持1-2小时，这时妈妈（mā）可以给宝宝哺乳。袋鼠式（shì）护理虚拟宝宝尚在子宫里的（de）情（qíng）况（kuàng），对于增进（jìn）母子之间的交（jiāo）流与生长发育都有极大好处（chù）。这种袋鼠式护理模式好处很多，如能提升母（mǔ）乳的喂养（yǎng）率、延长睡眠时间、提升（shēng）睡眠质量、增强宝宝的安全感（gǎn）。

03最（zuì）好母乳喂养（yǎng）

早产宝宝体重偏（piān）轻，在喂养时比普（pǔ）通宝宝更要注（zhù）意，最好能母乳喂养（yǎng）。母乳（rǔ）虽（suī）然（rán）看起来稀，但含有的免疫（yì）物质更为全面。必要时还需使用母乳强（qiáng）化剂，当然这是需要在医生指（zhǐ）导下使用，如果母乳量不（bú）足，需适当添加早产儿（ér）专用奶粉。早产（chǎn）儿喂（wèi）养量也需注（zhù）意用量，不能因为出院了觉得宝（bǎo）宝应该（gāi）能吃多些就多喂。出院前两三天，每餐的（de）喂养量都需维持在医院里的（de）用量。等到宝（bǎo）宝适应了家里的环境后再逐渐加量。因为生活环境的变化对宝宝的影响大，尤其是（shì）肠胃功（gōng）能。建议遵循少量多餐与间断（duàn）式的（de）喂养方式，减（jiǎn）少宝宝肠胃的压力更有助于消化吸收。

04适当地补充维生素（sù）D与铁元素（sù）

早产（chǎn）宝（bǎo）宝体内的钙（gài）元素与磷（lín）元素都是（shì）不足的（de），因此早产宝宝对（duì）这两种（zhǒng）元素的需求比普通宝（bǎo）宝要多。维（wéi）生素D有（yǒu）着促进钙质与（yǔ）磷吸收，并使之沉积于骨骼的作用。早产宝宝应及时补（bǔ）充维生素D。除此之外，早产宝（bǎo）宝（bǎo）因铁元（yuán）素存量（liàng）少，极易出现贫血症（zhèng）状，而贫血会直接影响骨骼（gé）与神经系（xì）统的发育（yù）。食补和药补（bǔ）都可以补充（chōng）维（wéi）生素D和铁元素，药补（bǔ）需（xū）在（zài）医（yī）生的指导下进行。

05保证（zhèng）宝宝（bǎo）的（de）睡眠质量

新生宝（bǎo）宝每天的睡眠时（shí）间可达20小时以（yǐ）上，也就是除了正常（cháng）的哺乳时间外，基本上都在睡（shuì）眠，妈（mā）妈应注意创造舒适的睡眠环境，白天（tiān）时可拉上窗帘，夜晚可利（lì）用小夜灯等，避免灯（dēng）光照射到宝宝眼睛（jīng），让宝宝（bǎo）安心入眠（mián）。