哺（bǔ）乳（rǔ）是（shì）妈妈育儿的基础工作，事实（shí）上（shàng）母（mǔ）乳喂养（yǎng）的（de）学问颇多，特（tè）别是夜间哺乳，更是有许多注意事项需要新（xīn）手妈妈谨（jǐn）记。现在为新（xīn）手妈妈们讲述如何在夜间科学喂奶，以（yǐ）及（jí）夜间喂奶有哪些需要特别留意的地方。

夜奶是怎么定（dìng）义（yì）?

夜奶就（jiù）是宝宝晚上（shàng）醒来要求吃（chī）奶，不给吃就哭闹的现象（xiàng）。 夜奶对于几（jǐ）个月内的婴儿来讲，吃夜奶（nǎi）是（shì）很（hěn）正常的现象。尤（yóu）其（qí）在母乳喂养的宝贝中，吃夜奶是习以为常的现（xiàn）象。但是需要知（zhī）道（dào）的是，夜（yè）奶的计算（suàn），并不能按照我们日常的（de）夜（yè）间作息来（lái）决定，而是看宝宝日（rì）常休息是几点钟（zhōng），因为每（měi）个（gè）宝宝的睡眠周期以及睡眠时间都是不一（yī）样的，故（gù）晚上宝宝入（rù）睡后的加（jiā）奶都算是夜奶。所以（yǐ）说，夜奶就是宝宝晚上醒来要求（qiú）吃奶，不给吃就哭闹的现象。

新手（shǒu）妈（mā）妈夜间（jiān）喂奶三大注意事项

夜间喂奶对于（yú）很多新手妈妈来说是件难事，不仅自己睡不好（hǎo），掌握（wò）的喂养方式又不齐全，所（suǒ）以在夜间（jiān）喂奶时很容易犯一（yī）些错（cuò）误（wù）。着名儿科专家崔玉（yù）涛则为（wéi）新手（shǒu）妈妈总（zǒng）结了夜（yè）间喂奶（nǎi）的（de）三大注意事项：

1、保持正确的哺乳姿势。很多妈（mā）妈喜欢躺在床上侧身哺乳，认为这样比较省力，还可以多喂宝宝一会（huì）儿（ér）。事实上，这（zhè）种姿势弊端很（hěn）多，一方（fāng）面不仅让（ràng）人困（kùn）意难除，容易再次入睡；另一（yī）方面也存在压住宝宝（bǎo）引发窒息的风险（xiǎn）。

2、不要让宝宝整夜（yè）含着乳头。有些妈妈习惯让宝宝整夜（yè）含着乳头，认为这样宝宝饿了（le）就（jiù）可直接吸吮乳汁，自己也（yě）能睡个好觉（jiào），可谓一举两得。其（qí）实这种做（zuò）法不仅会（huì）使宝宝发生窒息的危险（xiǎn）大大提高，还容易引起（qǐ）乳（rǔ）头皲裂。

3、喂奶后要拍嗝。很（hěn）多妈（mā）妈在（zài）喂夜（yè）奶时，一旦哺乳结束就马上将宝宝放下，自己倒头大睡，殊不（bú）知这种做法也存在很（hěn）大隐患。因为宝宝的消化系统发育还不完善，时常会出现胃食管反（fǎn）流（liú）的（de）现象，也就是（shì）常说的（de）吐奶。而宝宝吃完后马上（shàng）平躺，吐（tǔ）奶的几率就更大。一（yī）旦吐出的乳汁被吸（xī）入气管（guǎn）中，便（biàn）会引起窒息。所以（yǐ），哺乳（rǔ）后要轻拍宝宝的后背，确认宝宝不会吐奶（nǎi）后，再让其安然入睡。

叫醒宝宝吃奶？计划性喂奶没有必（bì）要

宝（bǎo）宝会不会饿？会不会营养不良？很多妈妈会担（dān）心类似问题（tí），有些妈妈甚至会（huì）把育儿（ér）当成军事化管理——吃奶的时（shí）间及奶量都有明确的计划，制定后严格（gé）执行。比如妈（mā）妈（mā）计划要在夜里（lǐ）3时喂（wèi）宝（bǎo）宝吃奶（nǎi），那么（me）即（jí）使宝（bǎo）宝并没（méi）有哭闹或是主动吃奶的意图，也会被妈妈叫醒（xǐng）吃奶（nǎi）。

着名儿科专家崔（cuī）玉涛认为，叫醒宝宝吃奶（nǎi）这种做法其实是没（méi）有（yǒu）必要（yào）的，宝宝（bǎo）有自己的成长规（guī）律及需求。他强调，妈妈的（de）哺乳也要学会随机应变，甚（shèn）至应（yīng）该（gāi）有意识地逐渐延（yán）长（zhǎng）夜（yè）间（jiān）喂奶时间间隔，培养宝宝睡整觉（jiào）的习惯（guàn）。

此外（wài），高级（jí）育婴师王菲也建议，从2~3个月起（qǐ）培养（yǎng）孩子夜间不（bú）吃奶，这（zhè）样父母、孩子都能安静休息。她表示，晚上最后（hòu）一（yī）顿迟一点喂。然（rán）后，夜（yè）间哭闹要喝奶时，可（kě）以先喂（wèi）点开水，慢慢地（dì）减少喂奶（nǎi）次数直至不喂（wèi）。

妈妈烦心事：如何让宝宝戒掉夜奶？

喂（wèi）夜奶着实折（shé）磨人（rén），既然知道（dào）了夜奶并非宝宝成（chéng）长的必要条（tiáo）件，那么如何戒（jiè）除夜奶（nǎi）成为了（le）家长们关心的一（yī）个问题。戒（jiè）除夜奶是一（yī）个漫长的过（guò）程，《实用（yòng）程序育儿（ér）法》中就（jiù）有介绍，要想逐（zhú）渐帮助宝（bǎo）宝（bǎo）戒（jiè）掉夜奶，需要注意一下几（jǐ）点：

1、睡前喂饱。在宝（bǎo）宝睡前，宝妈一定要（yào）保证宝宝（bǎo）吃饱。哄睡（shuì）之后，不要刻（kè）意将（jiāng）宝宝叫醒喂奶（nǎi），宝宝只（zhī）要自己不醒就说明不饿。

2、逐（zhú）渐拉长夜（yè）间喂奶（nǎi）间隔。从四五（wǔ）次到两三（sān）次，逐渐拉长夜奶（nǎi）的间隔，慢慢减少喂（wèi）奶次数。如果是（shì）给宝宝喂（wèi）配（pèi）方奶，宝妈可以喂少量的水代（dài）替。如果宝（bǎo）宝喝（hē）下（xià）后，下次并（bìng）没有很快醒来，那就说（shuō）明其并不饿。

3、不要用喂奶来解决（jué）一切问题（tí）。很多（duō）时候宝宝夜间醒来并不是因为饥饿，而是他需要妈妈（mā）了（le）。这时（shí）候你（nǐ）只要在他身边哄哄他，给他及时的安抚，他就可以安（ān）睡了。

4、减少气（qì）味对宝宝（bǎo）的吸（xī）引（yǐn）。母乳喂养的宝宝（bǎo）对妈妈身上的气味特别敏感，所以妈妈在断夜奶（nǎi）期间应经常洗澡和（hé）换洗衣服，尽量减轻气味对（duì）宝宝的吸引。

一些常见（jiàn）问题：

1、如何（hé）改善长（zhǎng）牙引（yǐn）发的（de）夜奶？

对于长牙引发的（de）夜奶情况，家长们可白天增加宝宝的磨（mó）牙活动，比如一些质地（dì）较硬的（de）物品，可以更好地（dì）缓解牙龈肿痛，也能（néng）加快宝宝出（chū）牙的进程，进而减少因出牙引发（fā）的（de）夜奶需求（qiú）。

2、喂奶（nǎi）时间怎样安排（pái）才最（zuì）佳？

出生后喂奶一般是（shì）每2~3小时（shí）一（yī）次。时间安排大（dà）致（zhì）是：6时、9时（shí）、12时、15时、18时、21时及（jí）夜间零时，直到第二天（tiān）早上6时。婴儿出生两个月后，可逐步（bù）由3小时喂奶一次改为4小时喂（wèi）1次，大致是8时、12时、16时、20时（shí）、夜间零时，共喂5次。夜间不需要特意（yì）叫醒宝宝（bǎo）吃奶。