现在很多宝宝从小就开始有了（le）蛀牙，这（zhè）都是不（bú）保（bǎo）护好牙齿（chǐ）所导致的。那宝（bǎo）宝哪些坏（huài）习（xí）惯会伤害牙齿呢？又该如何保护（hù）牙齿呢？

1、睡（shuì）前（qián）喝牛奶、果汁

其实睡前喝奶（nǎi）对宝宝（bǎo）的（de）牙齿会造成很大的伤害呢！牛奶乳糖（táng）含量大，果汁含糖量更是高（gāo），这些糖分在宝宝口腔里面残留是最容易引起龋齿的。另外牛（niú）奶残渍在口腔里面滞留也容（róng）易（yì）生成细菌伤害牙齿，所以如果喝奶后不清洁（jié）直（zhí）接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀（zhù）牙（yá）。所以一定（dìng）要督（dū）促宝宝（bǎo）喝夜奶后漱口（kǒu）刷（shuā）牙，最好就是慢（màn）慢改掉喝夜奶的习惯，另外也要教育宝宝睡前（qián）不能（néng）喝果汁。

2、用（yòng）牙齿开东西

宝宝（bǎo）面对妈妈新买回来的玩（wán）具真是兴奋（fèn）到不行，妈妈刚从房间出来（lái），拿着剪刀准（zhǔn）备给宝（bǎo）宝剪开包装袋时才发现，迫不（bú）及待的（de）宝宝已经用牙齿把包（bāo）装袋咬开来了，妈妈真是又好气又好（hǎo）笑。

用（yòng）牙齿开瓶盖（gài）、开包装、咬（yǎo）断线头（tóu），很多大人都喜欢这样做，方便快（kuài）捷，模仿力超强的（de）宝宝很快也学会了这（zhè）些“技能（néng）”。虽然宝宝有力的（de）牙齿成功（gōng）地将饮料瓶盖咬开，殊（shū）不知牙齿可能（néng）已（yǐ）经出（chū）现隐裂（liè），这个“小问题”往往开始毫无觉（jiào）察，随着裂纹的逐渐加深，才（cái）开始在咀嚼时有疼（téng）痛和不适感，而且情（qíng）况日（rì）益严重。

小（xiǎo）一点（diǎn）的宝宝（bǎo）虽然咬不动瓶盖（gài），但是也喜欢用牙齿撕包装（zhuāng）。其实这样也很容（róng）易接触到包装上的细菌，病从口入。所以如果（guǒ）发现宝（bǎo）宝有（yǒu）用牙（yá）齿（chǐ）开东西的习惯时，妈妈们就果断制止吧。

3、磨牙

宝（bǎo）宝睡（shuì）觉有磨牙的现象，刚开（kāi）始妈妈觉得宝宝（bǎo）磨（mó）牙只是偶尔的（de）事情（qíng），所以（yǐ）也不太在意。但是宝宝磨牙的现象似乎越来越严重（chóng），妈妈开始担心宝宝是不是患病了，牙齿会不会被（bèi）磨（mó）坏。

宝宝经（jīng）常磨（mó）牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质（zhì）过敏，遇（yù）到冷（lěng）热（rè）酸甜等（děng）刺激时便会发生强烈疼痛。如果（guǒ）宝宝牙齿磨损严（yán）重，牙（yá）高度下降，面部肌 肉（ròu）过度（dù）疲（pí）劳，更会发生颞颌关节紊（wěn）乱综合征（zhēng），在说话（huà）、歌唱或吃（chī）饭时（shí），宝宝的（de）下颌关节和局部肌（jī）肉发生酸痛，甚至有张口困难。所以妈妈应（yīng）该采取措（cuò）施让（ràng）宝宝（bǎo）停止这个磨牙坏习惯！

4、喝止咳（ké）糖（táng）浆不漱口

止咳（ké）糖浆是含（hán）糖量较大的（de）药物，众所（suǒ）周（zhōu）知糖会引（yǐn）起（qǐ）龋齿，这种“隐（yǐn）形”的糖常常会（huì）被忽略。特别是一些（xiē）妈妈喜欢在睡觉（jiào）前给宝（bǎo）宝吃药（yào），就更容易让宝（bǎo）宝的口腔内（nèi）长时间（jiān）积聚这些糖（táng）类，引起蛀牙。因此，服用止（zhǐ）咳糖浆、咽（yān）喉含（hán）片（piàn）后一定要督（dū）促宝宝漱口刷牙哦！

5、热食冷食交替食用

小小的（de）宝（bǎo）宝（bǎo）是（shì）坏牙（yá）齿了吗？冷热食物交替吃其实（shí）是很伤牙齿的。牙（yá）齿（chǐ）对温度的（de）反应特别（bié）敏感（gǎn），在冷热刺激下（xià）宝宝脆弱的牙齿很容易引起酸痛的（de）症状，这种牙齿过敏酸（suān）痛很容易（yì）会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎（yán）等，所以（yǐ）妈妈一定不能掉以轻心。所以建议（yì）妈妈尽可能不要让（ràng）宝宝咀嚼冰块，秋冬时（shí）节吃火锅（guō）也最好先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食（shí）物做到“过（guò）唇而不（bú）烫（tàng）”，以（yǐ）免（miǎn）宝（bǎo）宝口腔受（shòu）到过冷或过热的刺激（jī）造成牙（yá）痛（tòng）。

6、暴饮（yǐn）暴食

暴饮暴（bào）食，过量摄（shè）入肥腻（nì）辛辣、油炸等食物容易（yì）致使脾胃受损，消化不良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症（zhèng）状（zhuàng）。再加上休息（xī）不好，进食数（shù）量及次（cì）数（shù）也比平时增加很多（duō），会（huì）诱发炎症（zhèng）的急性发作，引（yǐn）起牙齿（chǐ）疼（téng）痛（tòng）。所（suǒ）以，无论面对（duì）多么（me）美味的食物，妈（mā）妈都要注意控制好宝（bǎo）宝的饮食（shí）习惯，做到均衡营养（yǎng），适量饮（yǐn）食，不要让宝宝沦（lún）为了食物的“奴隶（lì）”。

7、爱吃零食

妈妈喜欢在宝（bǎo）宝吃饭前给宝（bǎo）宝吃（chī）个小点心，或者在睡觉前给宝宝（bǎo）吃点小（xiǎo）零食或者水果（guǒ）。但过（guò）多的（de）吃零食，很容易对宝宝柔嫩的牙（yá）齿造（zào）成（chéng）损害。

吃零食时口（kǒu）腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上。尤（yóu）其是淀粉类食物，如（rú）薯（shǔ）片，吃（chī）完最（zuì）好（hǎo）用牙线（xiàn）清洁（jié）齿缝（féng）中的食物残渣（zhā），以减少（shǎo）对牙齿的损害。宝宝少吃零食对身体（tǐ）并（bìng）无影响，家（jiā）长给孩子吃零食应有（yǒu）比较固（gù）定的数量和时间。