便（biàn）秘是指宝（bǎo）宝的肠胃运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数（shù）减少，排出困难。由于宝宝的饮（yǐn）食种类较少，常（cháng）吃的食物中纤维素少而蛋白质（zhì）成分较高，因（yīn）此（cǐ）很容（róng）易发生便秘（mì）的现象。宝宝便秘时，主要表现（xiàn）为每次排便时啼哭不（bú）休，甚至（zhì）发生（shēng）肛裂。肛（gāng）裂的发（fā）生使宝宝对大便（biàn）产生恐惧心理，造成（chéng）恶（è）性循（xún）环，时（shí）间久了，可引起腹胀、食欲减（jiǎn）退和（hé）睡眠（mián）不宁（níng）等症（zhèng）状。因此，宝宝便（biàn）秘不（bú）能小（xiǎo）视，应及时解除。

是什么让宝（bǎo）宝便秘（mì）？

便秘是经（jīng）常困扰妈妈的宝宝常见（jiàn）病之一。妈妈们（men）有时会发现宝（bǎo）宝大（dà）便（biàn）干燥，排便时（shí）苦恼费（fèi）力，次数（shù）比平时（shí）明显（xiǎn）减少（shǎo），有时（shí）两三天甚至四五天排便一次，这种（zhǒng）现象说明，宝（bǎo）宝已（yǐ）经便（biàn）秘了。

宝（bǎo）宝出现便秘（mì）后，解出的大便又干又硬，干硬的粪（fèn）便（biàn）刺激肛（gāng）门会产生疼痛和不适感，宝宝惧怕解大便而不敢用力排出，大便总不能（néng）排出，便秘（mì）也就会越严（yán）重，大便长时间存留在（zài）体内还会使毒（dú）素淤积（jī）体内，影响（xiǎng）正常的新陈（chén）代谢，从而引起营养不良，抵抗（kàng）力（lì）下降。

造成宝宝便秘（mì）的（de）原因有很多（duō），主要有以（yǐ）下几种：

1、 饮食不合（hé）理

宝宝便秘与饮食（shí）的（de）关系最为（wéi）密切。如宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对（duì）肠壁刺（cì）激（jī）不（bú）够容易产生便秘；或（huò）者高（gāo）蛋白摄入过量，容（róng）易使宝宝肠道发酵（jiào）菌相对减少而影（yǐng）响（xiǎng）发（fā）酵，进而使大便干（gàn）燥致密（mì）；另外，宝宝饮食量不足时，由（yóu）于肠道（dào）内残渣较少，腹肌、肠肌张力不足，蠕动（dòng）无（wú）力（lì），也容易引起便秘。

2、排（pái）便无规律

有些宝宝（bǎo）由于排便时间不规律且缺乏相关（guān）训（xùn）练，没有形成（chéng）排便反射（shè），有时虽有排便的（de）感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会（huì）有意识地抑制便意，时间一长（zhǎng），肠内（nèi）排便（biàn）反射（shè）的（de）敏感度降低，大便（biàn）堆积于肠（cháng）内，水分被（bèi）吸收（shōu），大便变得（dé）干燥，因而不（bú）易排出，也就形成了所谓的习惯性便秘。

3、生理有（yǒu）缺陷（xiàn）

有些宝宝出现便秘（mì）是由于（yú）患有某些先（xiān）天性（xìng）疾病，如肠狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先（xiān）天性巨结肠等，这些生（shēng）理缺陷均可引起便（biàn）秘。

4、其他（tā）原因

有一些精神上的刺激因素也可引起宝（bǎo）宝出现便秘（mì）现象，如生活环境的（de）改变，或者因肛（gāng）周病变（肛裂）引起排（pái）便疼痛而使孩子惧怕排（pái）便，这些（xiē）可能导致宝宝（bǎo）出（chū）现短期的便（biàn）秘。

宝宝一（yī）般（bān）每天一两（liǎng）次大（dà）便（biàn），便质较软，若两到三天（tiān）不解大便，而其他情况良好，有可（kě）能是一般的便秘。但如果出（chū）现（xiàn）腹胀（zhàng）、腹痛、呕吐等（děng）情况，就（jiù）不能（néng）认（rèn）为是一般便秘，应（yīng）及时送（sòng）医院检查。

改（gǎi）变宝宝便秘习惯的办法（fǎ）

1、水（shuǐ）分与膳食纤（xiān）维的摄取

建立良好的饮食习惯，鼓励宝宝喝水。在饮食中（zhōng）也要（yào）增加膳食纤维的摄取（qǔ）。父母可以循（xún）序（xù）渐进地增加宝宝膳食中的纤维（wéi）及水分。先（xiān）选择宝宝喜欢的蔬菜，再逐步加入一（yī）些不喜欢或味道较重的蔬菜。在烹调时，可以（yǐ）将蔬菜剁碎加入肉类中以疏散菜（cài）的分量。

2、训练排（pái）便的习惯（guàn）不容忽视

婴儿从3—4个月起就可（kě）以训练定时排（pái）便。因进食后（hòu）肠蠕动加快（kuài），常会出现便意，故一般宜选择在（zài）进食（shí）后让孩（hái）子排便，建立起大便（biàn）的条件反（fǎn）射，就能起到事（shì）半功倍（bèi）的（de）效果。

3、按（àn）摩腹部和（hé）肛门口

妈妈可以（yǐ）经（jīng）常（cháng）帮宝宝做一下腹部的按摩（mó），可（kě）以促进消化（huà）和（hé）肠道蠕动。适当地按摩（mó）宝宝肛门口（kǒu），能引起生理反射，促进宝宝排便。

4、开塞露通便（biàn）

婴儿便秘经以上方（fāng）法处理仍不见效（xiào），可以采用（yòng）开塞（sāi）露通便。使用时要注（zhù）意（yì），开塞（sāi）露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹（jiá）紧，让开（kāi）塞露液体在（zài）肠子（zǐ）里保留一会儿（ér），再（zài）让孩子排便，效果很好，但此方法不（bú）宜常用。

5、记（jì）录排便情况并（bìng）就医

宝宝粪便（biàn）中有血或粪便会不自主（zhǔ）溢出，一定要尽快就医。父母还（hái）可以记（jì）录孩子5~7日的饮食及排（pái）便情况，还（hái）有（yǒu）大便性状与腹痛情况，以方便医师治疗。