根深蒂固的生育理念发生了显（xiǎn）著（zhe）的变化，夫（fū）妻之间（jiān）对（duì）于孩子的（de）生育和（hé）抚养也（yě）就有了不同的方式方法，其（qí）实如今的育婴知识已经足（zú）够专业，但很多新手妈妈因为缺乏专业认知而承受宝宝抚养（yǎng）过程中的诸多困惑，这也就从客观上导（dǎo）致了宝宝的（de）成长历程需要专业指导（dǎo），不过相比较科学育婴的策略来说，平时孩子（zǐ）的睡眠和饮食也是尤为重（chóng）要的，相信很（hěn）多初为人母的年轻妈妈（mā）对（duì）此（cǐ）还（hái）是深有（yǒu）感（gǎn）触的，毕（bì）竟经验的（de）匮乏是客（kè）观（guān）事实，因（yīn）此（cǐ）通过各种渠道掌握育婴技巧和措施也就成为（wéi）了（le）新手妈妈所需要（yào）完成的任务（wù），令人欣慰的是针（zhēn）对宝（bǎo）宝在生活（huó）中的抚养细节已经有了诸多（duō）的专业指导，从而避（bì）免了影响宝宝发育的尴尬情况出现（xiàn）。

众（zhòng）所周知，宝宝的（de）睡眠质量会在成（chéng）长历程（chéng）中（zhōng）起到关键（jiàn）的（de）作用，但现实生活中却存在很多宝宝无法安心入睡的情（qíng）况（kuàng），即（jí）便是深（shēn）夜也会因为未知因素而（ér）睡不安稳，久（jiǔ）而久（jiǔ）之（zhī）也就会（huì）让宝妈产生（shēng）极大的困扰，其实面对这样的棘手问题并不难解（jiě）决，但前提（tí）是对宝宝无法安然入睡（shuì）的症状和原（yuán）因加以分析（xī），这样（yàng）才能（néng）做到真正的对症下药（yào），并（bìng）且能够通过抚养（yǎng）方法（fǎ）的改（gǎi）变而让宝宝睡个安稳觉。当然，找到宝宝睡不好觉（jiào）的原（yuán）因（yīn）并非轻而易举，需要通过认真的观察才能发现问（wèn）题的（de）所在，而（ér）很（hěn）多（duō）新手妈妈受到各方面因素的影（yǐng）响，在寻找（zhǎo）原因（yīn）的时候往往无从下手（shǒu），接下来我们便从几个方面入手综合（hé）对比（bǐ）找出根源。

数据显（xiǎn）示，夜里睡觉容易醒的宝宝在现（xiàn）实社会中比例还（hái）是相对较（jiào）大的，甚（shèn）至有超（chāo）过（guò）八成的（de）宝宝都会因为各（gè）种（zhǒng）原（yuán）因出现同样的情况，甚至有22%以上的宝（bǎo）宝（bǎo）会（huì）有超过三次夜里醒来的情（qíng）况（kuàng），如果不能（néng）及（jí）时改（gǎi）进也（yě）就会（huì）严重干扰宝宝的（de）成长，不（bú）过（guò）在经过综合（hé）对（duì）比以后，会发现入睡以（yǐ）后妈妈的很多动作是宝宝醒（xǐng）来的主要（yào）原因（yīn），比（bǐ）如睡（shuì）觉的时候身上的衣物过多（duō）、被子太厚都（dōu）会让宝宝（bǎo）不（bú）舒服（fú），因此在入睡（shuì）以后不能睡踏实（shí）也就在所难免，宝妈在发现以后还是应该及时给（gěi）宝宝减少衣（yī）服，尽可能的让宝宝在舒服的环境中（zhōng）睡觉（jiào），夜里醒（xǐng）来的情（qíng）况自然会得到明显的改善。

哺乳（rǔ）期的（de）宝宝即便是夜里也需要喂奶和换尿（niào）布，这也是影响孩子睡眠质（zhì）量的客观因素，因为很多新手妈妈在（zài）照顾宝宝的时候存在手法（fǎ）生疏的情（qíng）况，特别是在换纸尿裤的过程中会让宝宝彻底清（qīng）醒，如此以来自然也就会导致（zhì）宝宝不能熟睡，为了避免（miǎn）这种情况的发生，宝妈（mā）还（hái）是应该尽可能的熟练掌（zhǎng）握换尿布的（de）手（shǒu）法，如果条件（jiàn）允许可以聘请专业的月嫂，这（zhè）对宝宝的睡眠质量是（shì）有所保证的，即便是母乳喂养期间，也应该在喂奶的时（shí）候尽可能的轻（qīng）柔，才（cái）会让孩（hái）子入（rù）睡以后不会因为外在影响而不能在夜里睡整觉，虽然说很多新手妈妈都已经非常尽心，但缺（quē）乏熟（shú）练的手法也是不争的（de）事实，所（suǒ）以说这些细（xì）节（jiē）问题都是需要妥善解决的（de）。

爱子心切（qiē）对于（yú）每个母亲（qīn）来说都是（shì）与（yǔ）生俱来的心态，虽然（rán）说这是母性光芒的体现，但如果长期的对宝宝过于溺爱（ài），同（tóng）样会影响到孩子的睡眠质（zhì）量，特（tè）别是如果总是抱着（zhe）宝（bǎo）宝睡觉（jiào）的（de）话，一（yī）旦夜里放（fàng）到床（chuáng）上就容易受到（dào）惊扰而醒（xǐng）来，这也是很多年轻的父母在生（shēng）活（huó）中经常遇到（dào）的（de）困扰，因此根据（jù）不同的条件选择合（hé）适的（de）抚养方式也就显得（dé）尤为重要，特别是对于宝宝（bǎo）的睡姿还是应（yīng）该（gāi）加以培养，才能最大限度的保（bǎo）证孩子的睡眠质量。作为抚养经（jīng）验丰（fēng）富的母亲来说（shuō），无论是饮食还是睡眠都会有着行之（zhī）有效的方（fāng）式方法，这也是宝（bǎo）宝能够健（jiàn）康茁壮的成长所不（bú）可或缺的（de）基本前提，即便是新手妈（mā）妈（mā）也应（yīng）该（gāi）及时发现在育婴理念和方法上的不足之处，才能最大限度的营造（zào）适合孩子发育和成长的（de）家庭环境。

通过对上述几个（gè）问（wèn）题的综合分（fèn）析不难看出，宝（bǎo）宝夜（yè）里睡觉容易惊醒的原因其实（shí）并（bìng）不复杂，其实（shí）很多（duō）情（qíng）况都是因为宝妈缺乏带孩子的经（jīng）验而导致的，在找（zhǎo）到了问题的症（zhèng）结以后，完全可（kě）以通过自己（jǐ）的（de）努力尽快熟悉相关的流程，如（rú）此（cǐ）以（yǐ）来（lái）也就（jiù）可以减少孩（hái）子夜里醒来的次数（shù），相信这（zhè）对大多数的新手妈妈来说都是值得（dé）去借（jiè）鉴和参考的（de），而且能够对宝宝的养育有着（zhe）更多的心得，所（suǒ）以说结合自身情（qíng）况制定（dìng）宝宝养育的方式方法还是很有必要的，关键是对孩子健康茁壮的成（chéng）长（zhǎng）大有（yǒu）裨益。

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