行业动态(tài)

菌菇鱼头汤(tāng)营养(yǎng)美味,非常适合给孩子(zǐ)补充营养
发布时(shí)间:2023-06-24   

菌菇鱼头汤营养美味(wèi),非常适合给孩(hái)子补充(chōng)营(yíng)养。提(tí)到鱼头汤,很多朋友都非常(cháng)喜欢喝(hē),味(wèi)道鲜美,营养(yǎng)丰富(fù),备受大家的喜爱,前面给大家介绍(shào)了豆腐鱼头汤的做(zuò)法,今天小编再和大家享一道菌菇鱼头汤,菌菇(gū)营养非常丰富,和鱼(yú)头搭配在一起,汤汁的味道也(yě)非常的美味,下面(miàn)一起来看(kàn)看吧(ba)。


亚美(中国)体育官方网站


食(shí)材(cái):鱼头、菌菇、盐、干辣椒(jiāo)、姜、葱、菜籽油(yóu)、鸡精


亚美(中国)体育官方网站



第一步:鱼头洗(xǐ)干净后从中间斩(zhǎn)开,干辣(là)椒切段(duàn),生姜切(qiē)片,小葱切段(duàn),菌(jun1)菇洗(xǐ)净后用盐水浸泡一(yī)会。


第(dì)二步:锅加热(rè),下菜籽油,油(yóu)温热(rè)后,转小火将干辣椒、姜片下锅爆香,然后将鱼头下锅,转中火将鱼头双面煎至微微(wēi)焦黄。


亚美(中国)体育官方网站


第三步:往锅中加入适量(liàng)的清水,大火煮开(kāi)后再(zài)继续煮5分钟左右(yòu),然后(hòu)将(jiāng)浸泡好的(de)菌(jun1)菇捞出沥水(shuǐ)放入锅中,撒上适(shì)量的盐调味,盖上锅盖继续煮5分钟左(zuǒ)右至鱼(yú)头和菌菇都熟了(le),然后撒上(shàng)的鸡精调味(wèi)就可以关火出(chū)锅了,最后撒上葱段即可。

上一篇:哪些准妈妈不适合吃粽子?
下一篇:孕十(shí)月可(kě)能出现6种行为,准妈妈需要早(zǎo)点了解(jiě)应对措施,避免意外

亚美(中国)体育官方网站

亚美(中国)体育官方网站