女性怀胎生子是很（hěn）不容易（yì）的，在怀孕这个阶段，不少女性朋（péng）友都会（huì）表（biǎo）现出一定的产前焦虑。她们的身（shēn）体（tǐ）以及心理都会觉得十分的（de）痛苦，关于（yú）产前焦（jiāo）虑（lǜ）症的症（zhèng）状表现是很突出的，如果你发（fā）现自己（jǐ）有（yǒu）此类症状，一定要学会及时的调节，一定要以健康（kāng）乐观（guān）的心态去迎接这个即将到来的新生命（mìng）。

产前焦虑的（de）症状

1、睡眠不（bú）好

睡眠差，是很多孕妇都（dōu）会（huì）遇到的麻烦（fán）。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁---怀孕时，子宫压迫膀（bǎng）胱（guāng），原本（běn）比较容易让（ràng）膀胱的容量减小，而越睡（shuì）不深（shēn）容（róng）易醒，就越容易（yì）想上洗手间。于是，很多孕妇（fù）怀孕（yùn）期（qī）间，每天的尿量并没有（yǒu）增加，但夜间上洗（xǐ）手间的次（cì）数却多了。睡眠差还会导致多梦。孕（yùn）妇又往往（wǎng）对梦的（de）内容特别在意。

2、情感脆弱，不（bú）愿意独处（chù）

产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆（cuì）弱，依赖性很重。产（chǎn）妇可能总是想粘（zhān）着自己的丈夫（fū），或者（zhě）要有人陪（péi）伴，无法忍受独处。必（bì）须一个人呆着（zhe）的时（shí）候（hòu），就会不停地（dì）打电话，或者用上网聊天等方式，和亲（qīn）人朋友（yǒu）保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

造成产前焦虑（lǜ）有多种原因：

1、初产妇没有对（duì）生产的直接体验，容易产（chǎn）生（shēng）担忧（yōu），从电视（shì），报刊（kān）等媒体上又（yòu）耳闻目（mù）睹了许多他人生（shēng）产的痛苦经历，考虑到自（zì）己也将经历（lì）此过程，心中不免焦虑。

2、孕妈都怕孩子畸形，所以（yǐ）内心焦虑（lǜ）。虽（suī）然做过（guò）多（duō）次检查（chá）但（dàn）检查毕（bì）竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健（jiàn）康问题不能（néng）查出（chū），产妇对此焦虑，怕生个不（bú）健康的宝宝（bǎo）。

3、有些（xiē）家（jiā）庭（tíng）比较重男轻女，孕妈对胎儿性别会产生忧虑。城市（shì）人对生男生女大多能（néng）正确（què）看待。但在（zài）人（rén）的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在（zài）意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

4、有产（chǎn）前并（bìng）发症的产妇也容易焦虑，包含妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等，由于（yú）自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿（ér），因此也易焦虑。

5、孕晚期不适症状（zhuàng）加（jiā）重，孕妇会觉得很煎熬，如出现皮（pí）肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不（bú）适（shì）、使心中烦躁、易焦（jiāo）虑（lǜ）。

6、孕妇因为行动不便（biàn），整日在家，比较封闭自我，注意力集中（zhōng）到种种消极因素上，加重焦虑。

7、有的（de）孕（yùn）妈操心（xīn）的比（bǐ）较多，想的（de）很远。担心（xīn）孩子出生后，自己的职业（yè）受到影（yǐng）响或家庭经（jīng）济压力加（jiā）大，而产生焦虑。

家（jiā）里（lǐ）人一定要（yào）多关心（xīn）孕（yùn）妇，尤其是在临（lín）近生产的阶（jiē）段。孕妇（fù）常表（biǎo）现为心理依赖性（xìng）强，希望寻（xún）求保护，引起他人（rén）重视。这（zhè）种反应并非娇气（qì），而是一种正常的心理（lǐ）反应。孕妇（fù）可能（néng）会喋喋不休，这是（shì）宣泄不良情绪的合（hé）理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予（yǔ）妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子（zǐ）的性别上不（bú）要给妻子施加压（yā）力。

作为另一（yī）半，也（yě）应该多爱护自己的妻子。腹壁紧绷（bēng）会给（gěi）孕妇造成多种（zhǒng）不适，丈夫可在（zài）晚间为妻子轻抚腹（fù）部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流（liú），另方（fāng）面又（yòu）减轻了妻子的不适，使（shǐ）妻子依赖心理得到满足，焦虑（lǜ）情（qíng）绪得到改善。