一、宝宝睡眠问题

1、100天以（yǐ）内的宝宝每（měi）天需（xū）要睡多长时（shí）间？如果没睡（shuì）够怎（zěn）么办（bàn）？

每个宝宝的睡眠时间都（dōu）不一样。一般情（qíng）况下（xià）是18~20小时。不用（yòng）很在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝（bǎo）困了（le）自然会睡。只要醒（xǐng）来（lái）时精（jīng）神状（zhuàng）况良好、食欲（yù）佳就是睡眠充足的（de）最好见证。

2、宝宝睡觉时，家人需要（yào）轻手轻脚吗？

其实宝宝的睡眠习惯，多半是家（jiā）人培养出来的。所以宝宝（bǎo）睡觉时（shí），家人不用（yòng）刻意追求（qiú）环境的安静程度，应该让宝宝（bǎo）有适应环（huán）境的能力。如果宝宝从小就在特别（bié）安静（jìng）的环境（jìng）中才能（néng）睡好，一点声响就（jiù）易被惊醒的话，反而不利（lì）于睡眠。

3、怎样从一开始（shǐ）就让宝宝养成睡觉不用（yòng）哄的习惯？

从宝宝刚出生时，就不要采用"哄"的方式让他入（rù）睡。可（kě）以采用固（gù）定的睡前程序让他习（xí）惯，比（bǐ）如临睡前洗个热（rè）水澡，然后做一下（xià）按摩抚触，再换上干（gàn）净的内（nèi）衣，为他盖上被子，给他轻轻地哼歌（gē）。让宝（bǎo）宝从一出生就熟（shú）悉这样（yàng）一套程序，时间久了就会形（xíng）成习（xí）惯（guàn）。

4、宝宝昼（zhòu）夜颠倒该怎（zěn）么调整？

遇到（dào）这（zhè）种情况，姐（jiě）妹们（men）可在白天变着花样跟宝宝多（duō）玩（wán）会儿，如听音乐、带宝宝出去散步等，在白天多消耗一下宝宝的精力。晚（wǎn）上临（lín）睡前给宝宝洗个（gè）热水澡，按摩（mó）按摩，告诉他要睡觉了。一段（duàn）时间下（xià）来后，宝宝的睡眠习惯就（jiù）能被调整回来（lái）了（le）。

5、新生儿在睡觉时会发出奇怪（guài）的声音，是否要（yào）紧？

新生儿睡觉时（shí）不止会发出一（yī）些奇怪的声音，还会做出各种表情，一（yī）会儿皱眉、一会（huì）儿笑（xiào）。这都（dōu）是因为新生宝宝神（shén）经系统发（fā）育还不完善，等（děng）慢（màn）慢长大了，这些现象就会（huì）渐（jiàn）渐消失。

6、宝宝（bǎo）白天睡觉，是否要拉（lā）上窗帘？

新生儿白天睡觉时（shí）最好（hǎo）不要（yào）把窗帘全部（bù）拉上，全部拉上窗帘不利（lì）于培养孩子对白（bái）天的意识。等宝宝长大点，能分清白天黑夜，且晚（wǎn）上睡眠情况也较好（hǎo）时，白天（tiān）睡觉时就可以拉上窗帘（lián）了（le）。

7、宝（bǎo）宝频繁夜醒是因为饿吗？每次（cì）夜醒都要（yào）喂奶吗？

宝宝（bǎo）频（pín）繁夜（yè）醒原因很多，可能是饿了、冷（lěng）了（le）、热了，或者是白天睡（shuì）多了（le），日夜颠倒（dǎo）了。姐妹们要学会听懂宝宝的哭声（shēng），找对原因，及时满足宝宝（bǎo）的需求。如果真的是因（yīn）为饿了（le）才频繁（fán）夜醒（xǐng），就要考虑是否是每次（cì）进（jìn）食量不够。

二、宝宝喂养问（wèn）题

1、混合喂养时，母乳喂哺（bǔ）后是否可以马上喝配方奶？

如果（guǒ）奶水特（tè）别不足，可以（yǐ）在吃完母乳后接（jiē）着吃奶粉。需要强调的（de）是（shì），个别宝宝吃完母乳再吃（chī）配方奶（nǎi）会出现（xiàn）腹泻的情况，不要过于担心。

2、纯母乳（rǔ）喂养的宝宝（bǎo）是否需要额外补水？

原则上来说，6个月内纯母乳喂养的宝宝不（bú）需要再额外喝水了。但如果天气特（tè）别热，宝宝出汗多，或者有上（shàng）火的情（qíng）况，可以（yǐ）适当给宝宝额外补（bǔ）充些（xiē）水（shuǐ）分。

3、什么时候需要开始补充维生素D和钙呢？

宝宝每日的奶量能保（bǎo）证在600ml以（yǐ）上时就不（bú）需要再额外补（bǔ）钙（gài），但（dàn）维（wéi）生素（sù）D通常在出（chū）生15天后（hòu）就要开始补（bǔ）充。如果宝宝每日奶量不足600ml，可在医生（shēng）指（zhǐ）导下适当补充一些易溶解的有机钙剂。

4、维生素D和钙剂是在餐前还是餐（cān）后（hòu）吃（chī）？吃（chī）完（wán）后可以马上进食其它食物吗？

维生素D和（hé）钙剂一（yī）般都在餐后半小时吃。吃完后需（xū）隔半小时至1小时再进食其它食物。值（zhí）得一（yī）提的（de）是，假（jiǎ）使日照充足（例如每日晒太阳1~2小（xiǎo）时以上），维生素D就不用天（tiān）天吃（日照有（yǒu）助（zhù）于促进维生素（sù）D的合（hé）成）可以（yǐ）选择隔两天（tiān）吃一次。

5、3个月（yuè）大（dà）的宝宝可以喝果（guǒ）汁和蔬（shū）菜（cài）汤了吗？

无论是（shì）纯母乳（rǔ）喂养还（hái）是（shì）人（rén）工喂养的宝宝，均不建议在3个（gè）月时添加果汁和蔬菜汤。随着宝宝胃（wèi）肠和功能的发育，可以在5个半月添（tiān）加果汁和蔬菜汤（tāng）。

6、宝宝应该按需喂养还是按时喂养？

纯（chún）母（mǔ）乳喂养的（de）宝宝按（àn）需喂（wèi）养，人工喂养的宝宝（bǎo）可以按时喂养也可以按（àn）需喂养。但是有的宝宝睡觉前一定要吮吸妈妈（mā）的乳（rǔ）头才能（néng）睡着，这（zhè）个时（shí）候宝宝并（bìng）非真的（de）饿了，而（ér）只是想满（mǎn）足一下"吮（shǔn）吸（xī）欲"。

7、如何避（bì）免宝宝发生（shēng）乳头混淆的（de）情况？

要（yào）避免（miǎn）宝宝发生（shēng）乳头混淆，在月子里的时候就要特别注意，即便是妈妈因为（wéi）母（mǔ）乳（rǔ）少或乳头（tóu）破裂等原因而不得不（bú）暂时（shí）采用人工喂养（yǎng）的方式时（shí），也要坚持在（zài）宝宝1月龄（líng）内，不使用奶瓶（píng），可以（yǐ）采用勺子或（huò）喂杯。

8、小宝宝为（wéi）什么老打嗝？打嗝（gé）要（yào）紧吗？

宝宝由于横（héng）膈膜（mó）还没完全长好，突然（rán）用（yòng）力收缩时就会打（dǎ）嗝，这是3月龄内宝宝的常见现象，无（wú）需过度（dù）担心。可（kě）以试着给宝（bǎo）宝适（shì）当拍嗝（gé）、给宝宝（bǎo）喂些水或（huò）母乳（rǔ）来（lái）应对打（dǎ）嗝。等宝宝渐渐长（zhǎng）大，频繁打嗝的（de）现象就会（huì）减少直至消失。

9、如何防（fáng）止宝宝（bǎo）吐奶？

宝宝由于胃部（bù）生（shēng）理构造的特点，很容易吐奶，所以每次（cì）喂奶后，一定（dìng）要将（jiāng）宝宝竖抱，并用空（kōng）心掌拍（pāi）他的后背，直到（dào）打出"嗝"来为止（zhǐ）。并（bìng）且，等（děng）宝宝打嗝后，可以右侧（cè）卧15~20分钟，以（yǐ）防胃（wèi）部的奶液回流。

10、

如何做才能让母乳喂养（yǎng）的宝宝接受奶瓶？

可以先让（ràng）宝（bǎo）宝玩耍的（de）时候接触（chù）下奶（nǎi）瓶，增加（jiā）他对奶瓶的熟悉度（dù）；接着可以在瓶里倒些宝宝喜欢（huān）喝的（de）果汁给他（tā）喝；最后一步便（biàn）是（shì）往瓶（píng）里倒一些配方奶。如果宝宝哭着不喝，察看一下是否是（shì）奶嘴太硬了，尝（cháng）试更换（huàn）不同的奶嘴。