私车普及，人们的生活条件也越来越好。开车的人越（yuè）来越多，出门很（hěn）方便，人也变得轻松自（zì）在，想去哪里就去哪（nǎ）里。其（qí）实常期坐着开车，缺少运动也让心血管疾病（bìng）变得年轻化。尤其（qí）开（kāi）车时的高度注意力集中，很容易让开车（chē）一族患上（shàng）心脏类的疾（jí）病。

    开车的人往往都出现过紧张和激动的情绪，开车有点儿（ér）或者（zhě）遇到堵（dǔ）车（chē）了，急上加急（jí）的（de）是，别人还加塞，这时心中就会（huì）有（yǒu）怒气，血液大量涌（yǒng）向心脏，血压（yā）上升，这对身体是很不利的。其实（shí）驾车人要的（de）是一份（fèn）平静（jìng）的心。时刻让自己放（fàng）松（sōng）下来，就算（suàn）是堵车又（yòu）怎（zěn）么样（yàng），放一段音乐听听（tīng）。舒缓一（yī）下心情何尝不是一件乐事（shì）呢（ne）。

开车（chē）旅行（háng）开心又刺激，冒险是（shì）勇敢者最喜欢的事，道路（lù）的（de）复杂性也往往（wǎng）带（dài）来的危险，不可（kě）预知的道路情况让你（nǐ）时刻都保持高度紧张的（de）精神。持续紧（jǐn）张使血管痉挛血压上升，影（yǐng）响心肌的供（gòng）血，对心脏是非常不（bú）利（lì）的。其实旅行时我们（men）为什（shí）么（me）不能（néng）唱唱歌呢，唱歌是一件多么美好（hǎo）的事，放松的心情和愉跃的心（xīn）情可以让心脏得到（dào）更（gèng）多的氧（yǎng）气。

开车人，平时（shí）最少用的（de）就（jiù）是自己的（de）双腿了，驾车（chē）族每天（tiān）只能走（zǒu）很少的路（lù），缺（quē）乏运动会让自己更容易衰老，那么我们每天回（huí）家（jiā）都爬爬楼（lóu）梯吧，能不坐电梯（tī）就（jiù）尽量不坐电（diàn）梯，让我们的双（shuāng）腿解放出不，放我们的身体（tǐ）变得（dé）更（gèng）加健康。

    车内密闭的空间（jiān）/四季（jì）恒温（wēn），汽车空间（jiān）狭窄，长（zhǎng）期通风（fēng）不足容易造成缺氧的（de）环境，这（zhè）样容易造成血（xuè）液（yè）凝集并县城加快动脉粥（zhōu）样（yàng）硬化的可能，间接的增加（jiā）心脏（zāng）病风险。长途旅行不要急着赶路，开个二三个小（xiǎo）时（shí）的路就（jiù）去（qù）服务区休息一会，下车走走伸伸腰，为以后的旅（lǚ）途带来更多（duō）的能量。