最近看新闻听到（dào）最多的是老人走失,仔细想一想其实挺（tǐng）害怕（pà）的一旦发（fā）生意外或（huò） 者家（jiā）属（shǔ）因为长（zhǎng）时间找（zhǎo）不到老人愧（kuì）疚、懊恼等。由于（yú）老人身上没有明显（xiǎn）特（tè）征（zhēng）没有联系电话（huà）问老人叫什么名字、家住哪等还说（shuō）不清楚。本期给大（dà）家解读一下关于老人记（jì）忆（yì）力相关的的事（shì）情。

        其实（shí）所谓的记忆（yì）是人（rén）脑对过去的（de）经历（lì）的事情的反（fǎn）应,包括（kuò）识记（jì）、保持、再认、回忆（yì），不断巩（gǒng）固过程。记（jì）忆是一种复杂（zá）的心（xīn）里活动，是事物的映像在人（rén）脑中形成（chéng）、巩（gǒng）固以及恢复的过程（chéng），故大脑是记忆载体。记（jì）忆的总体（tǐ）趋（qū）势（shì）是随着年龄（líng）和增长老年人的感觉器（qì）官不能正确（què）接受有效信息，加大脑细胞萎缩（suō），影响（xiǎng）各种（zhǒng）记忆信（xìn）息的存储影响（xiǎng）各种记忆存储。随（suí）着年龄增长记忆力下（xià）降（jiàng），一般（bān）40岁开始减退，60岁以后明显减退。

        老年人记忆特（tè）点（diǎn）：初级记忆保持较好（hǎo），次级记（jì）忆衰退较（jiào）多（刚刚听（tīng）过（guò）或者看过的事物记忆力（lì）好，已听过或者看过的事物记（jì）忆力减退）；机械记（jì）忆减退（既不断回（huí）忆刚刚的内容），逻辑记（jì）忆良好（是指以词语（yǔ）为中（zhōng）介、以逻辑思维成果为内（nèi）容）；再认能力良好（对于经历过的事物再度出现（xiàn）时能够确（què）认）；近（jìn）事记（jì）忆衰退，远事记（jì）忆良好（对于喜欢叨（dāo）念（niàn）往事，留恋过去，而对近（jìn）期的人和事常常遗忘，丢（diū）三落四）。

        我（wǒ）们应该如何预防老年（nián）人记（jì）忆减退，首先多食富（fù）含蛋白质的食物（鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐）还可以每天喝牛奶；海（hǎi）产品（pǐn）（还带、海鱼等富含微量元素）；钾丰富水果（橘子、橙子、香蕉等），其次（cì）老人出门有人陪着，如果老（lǎo）人独自出门衣服兜里边一定要有带（dài）电话（huà）号（hào）码的纸条或者一个微信二维码（mǎ）(里边包含各种信息（xī）)，方便及（jí）时能联系家属。

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