相信大（dà）家对于孕妇产（chǎn）后（hòu）掉头（tóu）发这种现象还（hái）是有（yǒu）些听闻的（de），其实这（zhè）是一种比较正常的生（shēng）理现象，是并不可怕的。只要我们（men）先找出产后掉头发的原因以（yǐ）及平时在生活（huó）中（zhōng）需要多（duō）注意一（yī）些就好了，那（nà）么（me）孕妇产后掉头发的原因有什么呢？接（jiē）下来我们就一起来了（le）解下吧。

 

 

产后（hòu）脱发的原因：

 

1、激素改变（biàn）

 

怀孕时，孕妇（fù）体内的雌（cí）激（jī）素量（liàng）增多，因此（cǐ）妊娠（shēn）期的时候头（tóu）发（fā）就如得到（dào）一片“沃土”,长（zhǎng）势喜人。可是，孩子降临之后（hòu），孕妈（mā）体（tǐ）内的雌激素（sù）含量开始减少，体内性激（jī）素的比例恢复到（dào）怀孕前的正常平衡状态。面（miàn）对雌激素的突（tū）然“降低”,头（tóu）发们纷纷选（xuǎn）择离去；与（yǔ）此（cǐ）同时，新（xīn）的秀（xiù）发又不能一下子生长出来。这样一（yī）来（lái），就形成了脱发。

 

2、精（jīng）神因（yīn）素

 

精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生（shēng）个男（nán）孩子（zǐ），结（jié）果生（shēng）了个女孩（hái）子，心理落差比较大（dà），再加上来自各（gè）方面的许多精神压力，负性情绪和沉重的心（xīn）理负担会使毛发脱（tuō）落。

 

3、营养不足

 

因为产后的女人是急（jí）需要营养的时候，这（zhè）时候要全面吸收营养来帮（bāng）助恢复身体，但是很多时候（hòu）由于种种原（yuán）因，比如（rú）说产后女人急于减肥瘦身，对食物的营养都（dōu）是挑（tiāo）三拣四，导（dǎo）致身（shēn）体的（de）营养严重不足，还有一（yī）种就是产后（hòu）没有全（quán）面均衡的吸收（shōu）营养，导致营养偏向化，这样都是会有掉头发的（de）情况。

 

4、妊娠期反应

 

妊（rèn）娠期反应会使孕妇（fù）发生（shēng）呕吐、厌（yàn）食等造成营养不良，不利于头发的（de）生（shēng）长。

 

5、疾病诱发脱发

 

有些疾病也是可能（néng）诱发脱发（fā）的，如（rú）果有跟脱发相关的（de）疾病，一定要及时治疗。

 

6、护理不当

 

产后的时（shí）候有些家（jiā）庭是属（shǔ）于（yú）传统观念（niàn）的坐月子，认为产后女人不应该去护理头（tóu）发，甚至连洗头发都是（shì）不被允（yǔn）许的情况，这样是会导致（zhì）头发（fā）的细菌增（zēng）多（duō），而且还会引起毛囊的毒素，导致毛皮的代谢受到阻碍，这样是会（huì）引起头发脱落的情况（kuàng），而（ér）且主要是不（bú）卫生。

 

 

产后脱发需要（yào）注意什么（me）？

 

在整个孕期和哺（bǔ）乳期一定要有一个愉快的心情，调整好自己的（de）心态。告诉自（zì）己（jǐ）脱发只是（shì）一（yī）个暂时（shí）的过（guò）程，是（shì）每个新妈妈都（dōu）要经历的过程，避免焦虑和（hé）害怕加重脱（tuō）发现象。

 

加（jiā）强营（yíng）养，不挑食、偏食和厌食。多吃新鲜的蔬菜水果（guǒ），尤其是黑米、黑豆、黑芝麻等有利于乌发（fā）生发的食物（wù）要适（shì）当摄取，用来满足头发和身体对于营（yíng）养的需求（qiú）。

 

对头（tóu）发进行适当地护（hù）理。老人流传下（xià）来（lái）的习（xí）俗月子（zǐ）期（qī）间（jiān）不能洗头，那是（shì）不科（kē）学（xué）的。尤其是夏（xià）天坐月子的新妈（mā）妈，气（qì）候炎（yán）热更容易（yì）滋生细菌，造成头皮的皮（pí）脂分泌物阻（zǔ）塞，影响了头部的血液供给，引起毛（máo）囊炎，加重脱发的现象。