1、绿茶有益防治肝炎（yán）肝癌。

2、胖（pàng）大海泡茶不宜长期饮用。

3、感冒不宜喝苦丁茶（chá）。

4、胆（dǎn）固醇高者（zhě）少吃鱿鱼。

5、海蜇（zhē）皮能防治高血压。

6、食肉过多对身体有害。

7、骨折初期（qī）不宜喝骨头汤。

8、常喝（hē）豆（dòu）浆更健康。

9、豆（dòu）浆不应与红糖鸡蛋同饮。

10、白（bái）酒不宜代替料酒做菜。

11、深呼吸不利老年健（jiàn）康（kāng）。

12、老（lǎo）人晨（chén）练（liàn）应先（xiān）进（jìn）食。

13、运动后应（yīng）喝杯牛奶。

14、多喝水能防肾结石（shí）。

15、睡眠充足才有益健康（kāng）。

16、情（qíng）绪不畅会（huì）导致胃（wèi）病。

17、手机（jī）贴膜会伤害眼睛（jīng）。

18、员工不宜在办公室吃午（wǔ）餐。

19、午睡有助于预防冠心病。

20、不宜用沸水煎中药。

21、服（fú）中药不（bú）宜加（jiā）糖。

22、不能用（yòng）95%的酒精消毒。

23、日照每（měi）天过三小时（shí）才算健康住宅。

24、破损瓷砖辐射（shè）较大。

25、卧室窗户留缝有助于睡眠。

26、清晨不宜开窗通风（fēng）。

27、热水袋比电（diàn）热毯更益（yì）健康（kāng）。

28、不宜用塑料（liào）袋保存果蔬。

29、筷子最好半年换一次。

30、牙龈出血要尽快更换牙（yá）刷。

31、正确刷牙比选择牙膏重要。

32、起（qǐ）床（chuáng）不宜马（mǎ）上叠被子。

33、晒被子不（bú）能拍打。

34、空腹不宜喝蜂蜜。

35、喝蜂蜜可解酒。

36、中（zhōng）医讲究（jiū）早喝盐水（shuǐ）晚喝（hē）蜜。

37、素食为主更适合中国（guó）人。

38、海（hǎi）带可预防高（gāo）血压。

39、凉（liáng）水洗脸好处多。

40、刷牙宜用（yòng）温（wēn）水。

41、洗（xǐ）脚宜用热水。

42、脚寒容易感冒。

43、干（gàn）嚼食物可防止大脑老化（huà）。

44、上午（wǔ）晒太阳（yáng）有利于冬季健（jiàn）康。

45、翘二郎腿会影（yǐng）响健康。

46、戴帽子不宜过紧。

47、常（cháng）梳头（tóu）有（yǒu）益（yì）健康（kāng）。

48、长（zhǎng）时间微笑（xiào）有利健康。

49、强忍泪水等于慢性自杀（shā）。

50、小便时咬紧牙齿有益健康。

51、打喷嚏时不能捂嘴。

52、早晨一杯（bēi）水很重（chóng）要。

53、白开水超过三天（tiān）不能喝（hē）。

54、晚饭后（hòu）两小时（shí）饮用（yòng）酸奶最佳。

55、不（bú）宜空腹喝酸奶。

56、喝完牛奶应喝口（kǒu）白开水（shuǐ）。

57、每天（tiān）一杯咖（kā）啡好处多。

58、咖啡要趁热喝才好。

59、酒后喝咖啡易发高血压。

60、喝（hē）下午茶（chá）有益增强（qiáng）记忆（yì），不应（yīng）用保温（wēn）杯喝茶。

61、冬季养生宜多（duō）食热粥。

62、冬季（jì）洗澡（zǎo）次（cì）数不宜多。

63、冬季（jì）不宜（yí）长期待在温暖房间（jiān）。

64、不宜长时间停留在（zài）冬季雾气中。

65、冬天不宜把（bǎ）围巾当口罩用。

66、冬天（tiān）早晨（chén）不宜洗头（tóu）。

67、健身（shēn）前热身活动很重要。

68、运动损伤应"冷"处（chù）理。

69、步行适（shì）量能使大脑（nǎo）更年轻（qīng）。

70、步行最有利于中老年人健（jiàn）康。

71、吃海鲜不宜喝啤酒。

72、吃鱼能保持血（xuè）管（guǎn）年轻。

73、鱼刺卡喉不宜醋疗（liáo）。

74、饭菜（cài）不宜"趁（chèn）热吃"。

75、多吃黑色食物可补（bǔ）肾（shèn）。

76、多吃玉米好处多。

77、不宜吃开口的糖（táng）炒板粟。

78、炖鸡汤不要先放盐（yán）。

79、发烧时不宜食用（yòng）鸡蛋。

80、茶叶蛋不宜多吃。

81、馒（mán）头比（bǐ）米饭（fàn）更益补锌（xīn）。

82、煮粥和烧菜（cài）不能（néng）放碱。

83、粽子的营养全面。

84、吃（chī）葡萄有利（lì）于护肝。

85、吃草莓有助于防（fáng）止辐射。

86、甘蔗被称为（wéi）"补血果"。

87、多食核桃有（yǒu）益心脏。

88、花生具有抗衰老作用（yòng）。

89、常吃花生可（kě）预防胆结石。

90、常（cháng）吃生花生可防（fáng）治胃（wèi）病。

91、醋泡花（huā）生可（kě）以软化（huà）血管。

92、苹果营养（yǎng）最全面（miàn）。

93、苹果可降血压,降脂肪含量,保护（hù）前列（liè）腺,预（yù）防肺癌。

94、西瓜（guā）不（bú）宜长时间存（cún）放冰箱。

95、肾病不宜（yí）食杨桃。

96、香蕉是廉价减肥药。

97、菠萝可以护（hù）胃。

98、芒果保（bǎo）健作用（yòng）大（dà）。

99、烂水果不烂部（bù）分也有毒。

100、水果不如（rú）蔬菜（cài）有营养。

101、晚饭尽量吃少一点（diǎn），对身体绝对有益无害。

102、危害健（jiàn）康的四大不良（liáng）习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三（sān）酗酒，第四暴饮暴食。

103、桂（guì）圆晨吃补（bǔ）脾，晚吃安神（shén）。

104、人（rén）体一天最（zuì）佳睡眠时间：晚（wǎn）上10点~清晨6点。

105、感冒发烧“能调（diào）理不吃药（yào），能吃（chī）药不打针，能（néng）打（dǎ）针不输液（yè）”。

106、冬吃萝卜夏吃（chī）姜（jiāng），不（bú）用医生开药方。

107、牙齿黄（huáng），可（kě）以把花生（shēng）嚼碎（suì）后含（hán）在嘴里，并刷牙三分钟，很（hěn）有效。

108、仰头点（diǎn）眼药水时微微张嘴，这样眼（yǎn）睛（jīng）就不（bú）会乱（luàn）眨了（le）。

109、白天多喝水，晚上少（shǎo）喝水。

110、酸（suān）梅具防止老化作用，青（qīng）春永驻，肝火（huǒ）有毛病（bìng）者宜多食用。

111、《黄帝内经》：“冬（dōng）不藏精,春必病温”。

112、每天一把坚果，降糖又调脂。

113、多吃洋葱预防骨质疏松。

114、饭后吃个梨，排除毒（dú）素（sù），助你更健康。

115、牛蒡（bàng）榨（zhà）汁（zhī）清肠。

116、正确的饮食习惯：早上（shàng）吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像（xiàng）乞丐。

117、治（zhì）水肿：西瓜皮（pí）、冬（dōng）瓜皮、赤小豆（dòu）各30克，水煎（jiān）服。

118、“艾姜煮蛋”，扫（sǎo）净女性体内恶寒（hán）。

119、钙补不进是脾肾的功能下降（jiàng），平时要注意调（diào）理脾（pí）肾。

120、每天保持轻松愉（yú）快的（de）心情，疾病也会远（yuǎn）离你。

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