几个月前，社（shè）区请来了专业的（de）育婴师给宝（bǎo）妈们讲解辅食喂养（yǎng）问题，很多宝妈（mā）都抱（bào）怨孩子辅食吃得（dé）不好，就算是（shì）费尽心思（sī）把（bǎ）辅食做出（chū）花（huā）样来，宝宝也不领情。

在众多宝妈中，只有（yǒu）一个宝妈十分得意地说：“我儿子才（cái）一（yī）岁，吃东西像小老虎，做辅食哪有那么讲（jiǎng）究，稀粥、面汤（tāng），买点米粉，就（jiù）全搞定了，他一次能吃（chī）一小碗呢！”

大家刚要向这位（wèi）宝妈讨教经验，却被育婴师（shī）一顿批评，“一岁的孩子应（yīng）该长6—8颗牙齿了，就不应该（gāi）经常喂（wèi）孩子糊状的（de）食物，不（bú）利于锻（duàn）炼孩子（zǐ）的咀嚼吞咽功（gōng）能（néng），这种添加辅食的方法是不（bú）对的。”

关于宝宝的辅（fǔ）食（shí）喂养（yǎng）问题，很多宝妈还存（cún）在着各种各样的误（wù）区，我自己带（dài）过两个宝宝，带大宝时因没有经验，也免不了犯错（cuò）误。

比如，喂养大（dà）宝那会，我认（rèn）为（wéi）大（dà）宝不爱吃（chī）辅食是因为（wéi）自（zì）己的手（shǒu）艺不佳，做得不够好，不合宝宝（bǎo）的（de）胃口。

其实不（bú）然（rán），宝妈（mā）就是（shì）宝宝口味（wèi）的（de）制造者，对于刚刚（gāng）添加辅食的宝宝（bǎo）来说，他就是一张白纸，宝妈给他做什么，他就（jiù）吃什么，没有可比较性（xìng），怎（zěn）么知道什（shí）么好（hǎo）吃，什么（me）不好吃？

那么，宝宝不（bú）爱吃（chī）辅食（shí）到底是什么原因呢？

添（tiān）加（jiā）辅食的时间（jiān）过晚（wǎn），宝宝还（hái）没有形成（chéng）吃（chī）辅食的习惯

我家有（yǒu）两个宝宝（bǎo），照顾（gù）大宝时没有经验，也没请教（jiāo）过专业的育（yù）婴（yīng）师，就买了（le）一本相关书（shū）籍（jí），然后照本（běn）宣科的喂养，结果发现理论脱离实践是行（háng）不通的。

我的（de）两个宝（bǎo）宝都是母乳喂养，按（àn）照世界卫生组织的建议，纯母乳喂养的宝宝要到六个（gè）月以后（hòu）才能添加（jiā）辅食，所以，我就是按照（zhào）这个标准给大宝添加的。

但二（èr）宝不到四个月的时候就开始给他尝（cháng）试不同的味道，每次只一两口（kǒu），让（ràng）他尝（cháng）尝鲜即可，目的是及早让（ràng）他对味觉有一个（gè）很好的体（tǐ）验。

之所以会（huì）对二宝添加辅（fǔ）食（shí）的时间提前，一（yī）是从大宝（bǎo）添加辅食的失（shī）败中吸取了教（jiāo）训；二是请教了专业的（de）育婴师，她告诉我不必要（yào）严格按照世界卫生组织或者（zhě）我国卫生部（bù）的规定，即纯（chún）母乳喂养的宝宝6个月以（yǐ）后才能（néng）添（tiān）加辅食（shí），喂奶（nǎi）粉的宝宝在4个月添加辅食。

每个宝宝（bǎo）的情况都不一样（yàng），要根据宝宝的（de）健康及生长状况决定什么时候添加辅食，如果自己判（pàn）断不好，可（kě）以找儿保医生进行咨询。

我个（gè）人认为宝（bǎo）宝什么时（shí）候添加辅食，要看宝（bǎo）宝的（de）反应来定，我是通过两（liǎng）个方面来判断宝宝是不是（shì）该（gāi）添加辅食的（de）。

• 第一，宝宝（bǎo）是否有想吃东西的欲（yù）望

如果你在宝宝（bǎo）面前吃东西，宝宝会本能地（dì）吧唧嘴（zuǐ）巴，或者（zhě）用手抓（zhuā）你手中的食物，说明他对吃饭感兴趣了，你可以（yǐ）尝试喂他（tā）一点。

• 第二，在喂宝宝的过（guò）程中，看（kàn）看宝宝是否会将食物吐出来

有些宝妈说，将食物放进宝宝（bǎo）的嘴巴里（lǐ），宝宝会吐出来，说明宝宝不喜欢吃。

其（qí）实不是的，这叫“伸舌反射”，这是宝宝的一种本（běn）能的自我保护（hù），意在告诉爸爸妈妈“我还不能吃（chī）辅（fǔ）食哦”，通常伸舌反射在4个月前后（hòu）就会消（xiāo）失。

有些宝妈嫌做（zuò）辅食麻烦，觉（jiào）得宝宝吃（chī）奶粉、母乳（rǔ）也很有营养，不着（zhe）急给宝宝添加辅食，或者隔（gé）三差五地（dì）想添加（jiā）一些（xiē）就（jiù）添加一（yī）些，就会（huì）造成宝宝对辅食（shí）的不适（shì）应（yīng）。等到宝宝一岁以后（hòu），觉得宝（bǎo）宝该好（hǎo）好吃辅食（shí）了，却发现宝宝对辅食一点都（dōu）不感兴趣，这（zhè）是因为宝宝（bǎo）缺乏了适应的过程。

一定要让宝宝品尝多（duō）种美味

众所周知，添加辅食（shí）的规律是从少到多（duō），从一（yī）个品种逐渐增加到（dào）多个品种，很多宝（bǎo）妈都是（shì）严格按照（zhào）这个（gè）方法做的，我喂养大宝时（shí）就（jiù）是如此。

但是养二宝时，就没有这样做，我会（huì）给他品尝各种各（gè）样适合他吃（chī）的食物（wù），但量很少，比（bǐ）如蘸一点（diǎn）菜汤，来一点水果汁，目的不是让他吃多少，而（ér）是让（ràng）他感受美味（wèi）。

4—8个月是宝宝味（wèi）觉（jiào）敏感期，抓住这个敏感期，对宝宝加（jiā）强训练（liàn），可有效防止宝宝挑（tiāo）食（shí）。

逐渐养（yǎng）成定时喂宝宝辅食的（de）习惯

现在我（wǒ）家二宝除了和我们（men）一起每天吃三顿（dùn）正餐外，还会在上（shàng）午给他加一次240毫（háo）升（shēng）左右的奶粉（fěn）、吃少量水果，下午吃一些（xiē）点心（xīn）、水果，晚上（shàng）睡前一个小时再加一次（cì）220毫升奶粉。

刚开始给（gěi）宝宝添加辅食（shí）时，不（bú）一定要加三（sān）次（cì），可（kě）以（yǐ）少量多餐，但最（zuì）好能定时（shí）喂（wèi）养，建议（yì）在（zài）宝宝吃（chī）奶之前先添（tiān）加辅（fǔ）食，不然宝宝吃（chī）饱了奶，就不会吃辅食了。

做好这（zhè）三（sān）点（diǎn），宝宝（bǎo）就会逐渐喜欢上辅食（shí），此时（shí）宝妈再费（fèi）点心思在辅食的花样上（shàng），才（cái）事半功倍。

另外，大家千万不要忽（hū）视宝宝养成吃（chī）辅（fǔ）食习惯的重（chóng）要性。宝宝辅（fǔ）食（shí）吃得好，将来才不会挑（tiāo）食。如（rú）辅食喂养不好（hǎo），将来还需要花心思对付宝（bǎo）宝挑食的坏（huài）习惯。

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