当宝宝成长（zhǎng）到6个月的时候，通常作为宝妈都知道：应该给孩子添加辅食了。

这些知（zhī）识从（cóng）网上或书中都是可以学到的，宝妈们也记得很牢（láo）。然而真到（dào）六个月的时候（hòu），又犹豫了（le）：我该（gāi）在（zài）什么（me）情况下给他添加辅食呢？是直接给TA吃还是要看（kàn）宝宝的状态呢？如何知道宝宝喜不（bú）喜欢吃辅食呢？除了吃铁强化米粉外，又有哪（nǎ）些辅食是好（hǎo）辅食、那些是坏辅食呢（ne）？

我（wǒ）们常常只学了只是的（de）皮毛，却（què）总（zǒng）是在亲身经历时发现原来（lái）没有这么简单。今天，小乐（lè）整理了一些（xiē）在添（tiān）加辅食时你可能不注意到的知识点，却还很实（shí）用，各位宝（bǎo）妈（mā）快来学习（xí）吧。

一、六（liù）个月后（hòu），什么时候应该添加辅食？

主要（yào）有3个方面：

1、要在（zài）宝宝心情好（hǎo）的时候尝试添加，这样能让TA愉快的尝试辅食（shí）。而如果宝宝一直在（zài）哭，就（jiù）不要（yào）强行给他添（tiān）加了；

2、当大人吃东西时，宝宝会一直盯着看，甚至会（huì）想（xiǎng）用手去（qù）抓时，说明对食物有了一定的渴望，可以尝（cháng）试去添加辅食了；

3、刚开始添加辅食时，不要（yào）直接去尝试辅食，可（kě）以（yǐ）先喂（wèi）一定量的奶，不要喂饱，然后再去让（ràng）他尝试辅食（shí），毕竟前期（qī）奶还（hái）是（shì）主（zhǔ）食，不会（huì）让宝宝有饥饿感。

二（èr）、如何给宝（bǎo）宝喂养辅食呢（ne）？

一定不要强迫（pò）宝宝吃（chī），当把辅食放到TA嘴边（biān）时，看（kàn）到（dào）有张（zhāng）嘴的举动（dòng），再把勺子放在嘴边（biān），去主动吃勺子里的食（shí）物。当宝宝表现出吐出来等不想吃的动作（zuò）时，可以再次寻找机会尝试（shì）添加；

三、什（shí）么是好辅食，什么是坏辅食（shí）？

好辅食：

1、营养（yǎng）密（mì）度高，有高能量的蛋白质和微量元素；

2、软（ruǎn）软的易消化，干净卫（wèi）生，不能太稀；

3、尽（jìn）量原汁原（yuán）味，不添（tiān）加（jiā）其他佐料；

坏辅食：

1、含盐、含糖，如果汁等含（hán）糖饮料；

2、菜水、米汤、稀饭等营养较小的食物；

3、低脂或（huò）脱脂食物，如低脂奶；

4、油腻食物，孩（hái）子一岁前就没必要额（é）外加油；

以上这些知识（shí）有哪些（xiē）是你不知道（dào）的（de）呢？

你们在辅食添加过程中有没有（yǒu）总结（jié）一些小技巧呢？赶快评论告诉我们吧！

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