老人患（huàn）中风的（de）概率比（bǐ）年（nián）轻人（rén）更大，在季节的变换（huàn）时期，脑中风（fēng）的发病（bìng）率（lǜ）大（dà）大上（shàng）升。那么，老人（rén）怎样预防（fáng）脑中风（fēng）呢？小编带（dài）你了解。

    1、老人怎样预防脑中（zhōng）风之消除内在病理（lǐ）因（yīn）素

    很多老人都患有一定的慢性疾病,而这（zhè）些病就是引起（qǐ）中风的原因之一,比如高血压、心（xīn）脏病、动脉硬化（huà）、糖尿病（bìng）、高脂血症等,只（zhī）要患有（yǒu）其中任何（hé）一（yī）种疾病,那么患（huàn）中风（fēng）的概率大大提高。所以避免了高血压这类的（de）疾病,也大大降低患（huàn）中风（fēng）的概（gài）率（lǜ）,这（zhè）就是消除（chú）内在（zài）病理因素（sù）。

    2、老人怎样预防脑中风之避免诱发因素

    诱发中风的因素很多,情绪的大起大伏,还是有心情、气候的影响等。冬季气温降低会导致（zhì）人体血（xuè）管收缩、小动（dòng）脉（mò）持续痉挛、血压升高,很容易诱发中风（fēng）,避免了（le）以上（shàng）情况,也是避免了中风。

    3、老人（rén）怎（zěn）样预防脑中风之建立合理的（de）饮（yǐn）食习惯（guàn）

    中风与日常饮食（shí）习惯也息息相（xiàng）关,合理的饮食可以为身体提供能量的同时,还可以增强自身的抵抗（kàng）力（lì）。饮食会影响（xiǎng）高（gāo）血（xuè）压、血（xuè）脂、动（dòng）脉硬（yìng）化等疾病,所以该（gāi）忌（jì）口的还是（shì）要适当忌（jì）口（kǒu）。

    4、老人（rén）怎（zěn）样预防（fáng）脑中（zhōng）风之注意使用冷水

    宜用温水洗漱,过热（rè）、过凉的（de）水都（dōu）会刺激皮肤感受（shòu）器,引起周围血管的舒缩（suō）。洗漱后可（kě）饮一杯温开水,冲（chōng）洗胃肠,稀（xī）释血液,降低（dī）血液黏稠度,通畅血液循环。

    防患于未然，对（duì）于老人（rén）中风（fēng）的（de）预防各位（wèi）一定要重视起来哦，今（jīn）天关于预防老人中风的（de）内容就分享到这里。