随着年龄的增长，人体机能慢慢走向衰（shuāi）弱（ruò），免疫力也会逐渐下降，各（gè）种疾病（bìng）就会随之（zhī）而来，尤（yóu）其是一些突发疾病，严重时甚至会影响患者的生命。

那么，老（lǎo）年人到底易得什（shí）么（me）疾病呢？我们又该如何预防呢？下（xià）边附上老年人常见老年病的防治措施（shī）。

1.高血压

高血压是中（zhōng）老年（nián）人的常见（jiàn）病，其发病原因（yīn）医学界普遍认为是（shì）在一定的（de）遗（yí）传（chuán）背景下（xià）由于多种环境因素参与使正常血（xuè）压（yā）调节（jiē）机制失常所（suǒ）致（zhì）。高血压既是独立的心（xīn）血管疾病，又会导致心（xīn）、脑、肾三（sān）个重（chóng）要的生命（mìng）器（qì）官（guān）病变，危害极大。

防治措施：老年（nián）人应特（tè）别注意合理膳食，适当地多吃蔬菜和水果；严（yán）格限制（zhì）钠（nà）盐摄入，每人每日食盐摄入量宜控制在5克以（yǐ）下；保（bǎo）持健康的（de）心理状态，注意心理平（píng）衡（héng）及情绪（xù）的调整，减少精神压力。

2.冠心病（bìng）

冠心病（bìng）是（shì）中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉（mò）血（xuè）管病变而引起，病变的根（gēn）源在于（yú）患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱（luàn），使得血脂胆固醇沉积在（zài）血管壁上，从而导（dǎo）致冠状动脉（mò）血管的硬化、血栓、堵塞。

防治措施：老年人脾（pí）胃功能衰退，应（yīng）慎食（shí）或节食油腻、辛辣、生冷食物，控制（zhì）高胆固醇、高脂肪食（shí）物和食糖摄入，多吃（chī）能降脂（zhī）的蔬菜，如芹菜（cài）、萝卜（bo）、西红柿（shì）、香菇等；保（bǎo）持足够的睡眠，积极防治与冠心病关系密切的慢性疾病,如高血压、高（gāo）血脂、糖尿病等（děng）。

3.关节（jiē）病（bìng）和骨质疏松症

随着年龄的增长（zhǎng），人的软骨（gǔ）会发生退（tuì）行性（xìng）变（biàn）化，因此，老年人常（cháng）患骨关节病和（hé）老年人骨质（zhì）疏松。通过营（yíng）养钙（gài）质补充和适（shì）当的（de）锻炼并注意合理（lǐ）饮食，可（kě）使这一老（lǎo）化过（guò）程（chéng）延迟、骨质（zhì）疏松程度减轻。

防（fáng）治（zhì）措施（shī）：老年人应适当的（de）运动，多食（shí）高钙食品，老年人钙的摄（shè）取量应较一般成（chéng）年人增加50%左右，即（jí）每日不少（shǎo）于1200毫（háo）克。对于症状较（jiào）明显的骨关（guān）节（jiē）病患者，可用（yòng）物理疗法，按（àn）摩、药（yào）浴或针（zhēn）灸等方法治疗。病人（rén）症状较（jiào）严重时，在医生的指导下（xià）选用非激素（sù）类抗（kàng）炎药物治（zhì）疗。

4.老年痴呆症（zhèng）

老年痴呆症是一（yī）种由于大脑器质性损害而引起的（de）脑功能障碍，可（kě）使记忆（yì）、理解、判（pàn）断、自我（wǒ）控制等（děng）能力（lì）发生进行性退化和（hé）持续性智能损害。免（miǎn）疫功能低下者（zhě）、情绪（xù）抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血脂（zhī）、心脏病等（děng）病史者易患此症。

防治措施：老年人常常出现健忘现象，应及（jí）时到神经内科（kē）检查就诊；有高（gāo）血（xuè）压、高血（xuè）脂、心脏病、糖尿（niào）病、中风等（děng）疾（jí）病者应早发现（xiàn）、早治疗；适当多吃鱼类蛋（dàn）类、瘦肉、菌菇类（lèi）食（shí）品及水果和蔬（shū）菜等；经常做和手指有关的活（huó）动，如（rú）用手（shǒu）指旋转（zhuǎn）钢球或胡桃，手工艺、雕刻（kè）、剪纸、弹奏乐器等。

5.皮肤瘙痒症

老年性（xìng）瘙（sào）痒症是老年人常（cháng）见的皮（pí）肤疾患（huàn），情绪波动、气温（wēn）变化（huà）、特别是使（shǐ）用碱（jiǎn）性（xìng）过（guò）强的肥皂、饮酒、进（jìn）食辛辣食物（wù）、洗浴、衣（yī）被摩擦，甚至（zhì）有时候连相关（guān）暗示都能诱发（fā）瘙痒。

防治（zhì）措施：防（fáng）止老年性瘙痒（yǎng）症（zhèng）最（zuì）主（zhǔ）要的是要避免诱发或加（jiā）重（chóng）瘙痒（yǎng）的（de）一（yī）切（qiē）因素。不要用太热的水烫洗，不要乱（luàn）搽刺激性药物，避（bì）免辛辣（là）刺激食物的摄（shè）入，避免使（shǐ）用碱性肥皂。饮（yǐn）食宜清淡，有习惯性便秘者应及时纠正。

6.慢（màn）阻肺

慢（màn）阻肺是一种慢性进行性呼吸道（dào）疾病，是慢性（xìng）支气（qì）管（guǎn）炎和肺（fèi）气肿的总称。慢阻肺的症状（zhuàng）表现为呼吸困（kùn）难、长时间咳嗽、气喘并伴有咳痰。如不（bú）注意防治，病情（qíng）会持续加重（chóng），患者（zhě）呼（hū）吸功（gōng）能（néng）逐渐下（xià）降，最终会导致呼吸衰竭而死亡。因此患者要（yào）尽早就诊（zhěn），早（zǎo）期（qī）诊断及治疗对（duì）控（kòng）制减缓慢阻肺非常（cháng）重要。由于慢（màn）阻肺是一种反复发作的慢性疾病，所以（yǐ）患者（zhě）必须在医生的指导下长期（qī）坚持用（yòng）药。不但要在急性期积极用药治疗，缓解（jiě）期（qī）也应坚持用饮食、体育（yù）、按摩、针灸（jiǔ）等（děng）进（jìn）行（háng）综合（hé）治疗。

防治措施：老年（nián）人应戒（jiè）除吸（xī）烟的（de）习惯，注意环境卫生，消除（chú）烟雾（wù）、粉尘和刺激性气体对呼吸（xī）道的影（yǐng）响（xiǎng）。还（hái）要加强体育锻炼，提高身体耐寒抗病能力，在寒冷季（jì）节或气温骤变时，注（zhù）意（yì）保暖，避免受凉。此外更要（yào）防（fáng）治（zhì）各种呼（hū）吸道疾病。

7.糖（táng）尿病

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病（bìng）,也是一种（zhǒng）常见的老年病（bìng）。其诱发因素有：感染、肥胖、体力活动少（shǎo）和环境因素等，临床上有烦渴、多（duō）尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多（duō）种（zhǒng）慢性并（bìng）发（fā）症。

防（fáng）治措施：老年人应合理饮食，严格控制糖分和脂肪摄入量，少吃（chī）油炸食品，减少摄取的（de）总热量；在饮食中增加膳食（shí）纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸（fū）、豆及谷，并注意补充维生素（sù）和无机盐；经（jīng）常保持一定的运（yùn）动量，促进新陈代谢控制体重。

8.脑中风

中风是（shì）严重威胁老年人生命的重症（zhèng）之一，在缺乏特效（xiào）治（zhì）疗（liáo）的今天，防患（huàn）于未然（rán）就（jiù）显得尤为重要。为此（cǐ），高血压、糖尿（niào）病和高血脂（zhī）等老年疾病（bìng）患者除遵医嘱（zhǔ）系统（tǒng）治疗外，还必须注意养生之（zhī）道，提防中（zhōng）风发生。

防治措（cuò）施：首先要戒酒（jiǔ）。虽然少量饮低度酒（每（měi）日50克）对（duì）于心脑血（xuè）液循环不无裨益（yì），但对于高血压患者来说，长（zhǎng）期饮酒则是有害健康的。酒会加快动脉（mò）粥样硬（yìng）化的进程，使脑血管弹性减弱。其次（cì）要（yào）防便秘。第三，要保持稳（wěn）定的（de）情绪，避免大喜大悲（bēi），过于激动会（huì）使（shǐ）血（xuè）管收缩、心跳加快（kuài）、血压骤高，容易发生脑（nǎo）溢（yì）血致死。

9.白内障（zhàng）

预防（fáng）白内障，首先要避免视（shì）力过度（dù）疲劳，注意正（zhèng）确的用眼方（fāng）法，尽量不要长时间（jiān）在昏暗环（huán）境中阅读和工作。其次，避免长期过量接触辐射线（xiàn）。长期接触长波紫外线（xiàn）辐射，可诱发或加速白内障的生成和发（fā）展。第三，坚持定期按摩眼部，这样可以加（jiā）快眼部血液循环，提高眼（yǎn）球自身（shēn）免疫（yì）力，延（yán）缓晶体混浊。第四，注意饮食（shí）。

防治措施（shī）：白内障的（de）产生与晶体内缺乏维生素c、氨（ān）基酸（suān）、某些（xiē）微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物（wù），少食辛（xīn）辣、油腻等（děng）不容（róng）易消化的食物（wù），并戒烟酒

10.耳聋耳（ěr）鸣

老年人听力下（xià）降大多（duō）是（shì）逐渐发（fā）生的，但有（yǒu）时也可突然发生，有时一夜之间，一侧或（huò）双侧耳（ěr）听不到声音，即所谓突（tū）发性耳（ěr）聋（突聋）。由于突聋会使听神经细胞受到损伤，而人体最难恢（huī）复的就（jiù）是神经细（xì）胞，所以一旦发（fā）生突（tū）聋，必须争分夺秒地治（zhì）疗，以减少神经细胞的损伤。

防治措施（shī）：预防耳聋、耳鸣首先要避免噪声刺激。其次要积极防（fáng）治高血压、高血脂（zhī）和内分泌疾病，有条件（jiàn）的应定期检查身（shēn）体（tǐ）。三（sān）是慎用耳毒性药物，对易致内（nèi）耳（ěr）中毒的药物尽量（liàng）不用。四要（yào）少吃高脂肪食物（wù）和（hé）动（dòng）物内脏，多吃富含微量元素和维（wéi）生素c、e的（de）食物。五要戒除烟（yān）酒等（děng）不良嗜好，坚持锻炼身体，每天做一些耳、眼等器官的保健操。另（lìng）外，在（zài）日常生活（huó）中，如果发现听力（lì）有减退现象，应引起（qǐ）重视，在（zài）医（yī）生的指导下服药，以预防（fáng）耳聋、耳鸣的（de）发（fā）生。

无病预防，有病早治，这可以很大程度上减少疾病（bìng）对我们身体和生命的威胁。