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6种错误吃饭方式损害宝宝健康
发（fā）布时间:2023-09-05   
误区一：奶粉越浓，营（yíng）养成分越（yuè）多（duō）
在给宝宝喂食奶（nǎi）制品时（shí），相信许多（duō）不怎么懂事的爹妈们（men）会很傻很天真地以（yǐ）为：奶粉越浓，营养成分越多，就越有（yǒu）利于宝宝生长发育。于是，他们往往喜欢给宝宝喂食（shí）高浓（nóng）度（dù）的奶粉（fěn）。醒醒吧爸妈们。诚然，宝宝生长（zhǎng）发育迅速，他们对能量（liàng）及营养的需（xū）求特别高，但（dàn）另一方面，我们还（hái）必须注意（yì）到，宝宝胃肠发（fā）育尚不成熟，他（tā）们对能（néng）量及营养的耐受性亦相对较（jiào）差。
奶（nǎi）粉（fěn）配（pèi）制过稀，固（gù）然易引起（qǐ）营（yíng）养不良，但配制过浓了，则可能加重胃肠道负（fù）担，导致消化功能紊（wěn）乱、肠胀气等问题出现，这同样（yàng）会影响宝（bǎo）宝的生长（zhǎng）发育。因此，我们强（qiáng）调配制奶（nǎi）粉时，应按照奶粉（fěn）罐上的详细配制说（shuō）明，选择（zé）适宜的浓度（dù）。
误（wù）区二：咀嚼过的（de）食物易于消化吸收
有些家长认为（wéi），宝宝胃（wèi）肠功能尚不（bú）成熟，给他们喂食咀（jǔ）嚼过的食（shí）物，更易于（yú）消化吸收，再说了，他（tā）们当年（nián）也是在这样的嗷嗷待（dài）哺（bǔ）中（zhōng）成长（zhǎng）起来的呀，现在照（zhào）样活泼（pō）乱跳。其实，这（zhè）是一种不科（kē）学、不卫生（shēng）的喂养方式。
人（rén）体的口腔本身就是一（yī）个多菌的环境，给孩（hái）子们（men）喂咀嚼过的食物，易（yì）将成人口腔中的细菌传给孩子，从而引（yǐn）起感染（rǎn）。实际上，当宝宝已具备较好的（de）咀嚼和消化食物（wù）的能力，爸爸妈妈就应该让宝宝自己咀嚼食物（wù），这（zhè）样不但可（kě）以促（cù）进（jìn）其牙齿的生（shēng）长，还（hái）有（yǒu）利于培养他（tā）们咀嚼和（hé）吞咽的良好习惯。但要（yào）注意（yì）的是，应避免给宝宝喂食生（shēng）硬（yìng）、粗糙、油腻或（huò）过于刺（cì）激的食物（wù）。
误区三：保健品有（yǒu）益（yì）健（jiàn）康
不少爱（ài）子心切的父母认为蜂乳、人参等是高级（jí）营养（yǎng）品，为了使孩子更（gèng）健康（kāng），在每日吃饭（fàn）、饮水（shuǐ）时都给他（tā）们喝一（yī）些，有的（de）甚（shèn）至以此（cǐ）代替牛奶给（gěi）宝宝（bǎo）吃。
虽然宝宝营养充足是个体生长发育的（de）关（guān）键，但这些补品均含有一定量的激素，其浓度（dù）相当（dāng）于正常未发（fā）育儿（ér）童的8~34倍。即使“儿童专（zhuān）用补品”中的某些品（pǐn）种，也不（bú）能排除其（qí）含（hán）有类似性激素和促性腺因子的可能。当孩子摄入这些外源性激素后（hòu），很大可（kě）能会发生（shēng）性（xìng）早熟现象。
再说了，保健品中所含的营养成分也并不完全，不能供给较（jiào）多的（de）蛋（dàn）白质、维（wéi）生（shēng）素和矿物质。若长期以这些保健品代（dài）替牛奶（nǎi），容易出现营养缺乏（fá）症，更会影（yǐng）响宝宝的生长发育。此外，蜂乳、人参糖浆（jiāng）等（děng）通常含（hán）糖量（liàng）较高，经常吃还会影（yǐng）响婴幼儿的食欲。
其实，正常健康的宝宝，只要根据实际需要（yào），按（àn）比例进食牛奶、鸡蛋、肉类、粮（liáng）食、青（qīng）菜、水果、豆制品等日常食品，已完（wán）全可以（yǐ）得到充分的营养。盲目进补，其结果只（zhī）会影响孩子的健康。
误区四：蛋类食品营养丰（fēng）富，多（duō）吃无妨
我们（men）都知道：鸡蛋是个好东西。蛋（dàn）类（lèi）食品中含有（yǒu）丰（fēng）富（fù）的蛋白（bái）质、钙、磷、铁和多种维（wéi）生素，对婴儿成长有（yǒu）一定的益处，但食（shí）之过多，会给宝宝带来不良的后果。
营养（yǎng）专家认为，1岁~1、5岁的孩子，最好只吃（chī）蛋黄，且（qiě）每天不（bú）宜超（chāo）过一个（gè）。当宝宝长到（dào）1、5岁~2岁时，可隔日吃一个蛋(包括蛋（dàn）黄和蛋白)。年（nián）龄稍大一些后，才可（kě）以每天吃两（liǎng）个蛋。
假如妈（mā）妈在宝宝的粪便中，发现有如（rú）蛋白状（zhuàng）的物质（zhì），则说明婴儿的（de）肠胃不（bú）大好（hǎo），不能很（hěn）好（hǎo）地（dì）吸收（shōu）蛋白质，对于这（zhè）些宝宝来说，最好把蛋（dàn）黄加入其他（tā）食物中一起喂食。如（rú）果宝宝正在（zài）出（chū）疹，更要注（zhù）意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。
误区五：喝高浓度（dù）糖水有（yǒu）助于补充体能
有的（de）家（jiā）长（zhǎng）听说糖分能补充体内碳水化合物（wù）和热能的不足，于是，他（tā）们有空就给宝（bǎo）宝喝些糖（táng）水，或在牛奶中加糖，而且（qiě）越甜（tián）越好（hǎo）。
实（shí）际（jì）上，糖水浓度（dù）过高，一方面，容易满足食欲，刺激胃肠道产生腹泻、消化（huà）不良等（děng），宝宝（bǎo）因（yīn）而（ér）不愿（yuàn）再进食其（qí）他食（shí）物，从（cóng）而造成食欲不振，长此以往（wǎng），导致营养不均衡，甚（shèn）至出（chū）现（xiàn）营养缺（quē）乏症。
另一（yī）方面，由于糖中碳水化（huà）合物含量较高，长期（qī）食用，当其供（gòng）给的热（rè）量超（chāo）过机体需要时（shí），就会转化为脂肪储存（cún）于（yú）体内，从而造成小儿体重增加，肌肉松（sōng）弛，继而（ér）出（chū）现肥胖症。此外，糖分（fèn）在口腔中溶解后还可（kě）能腐蚀牙齿，使宝宝易（yì）患（huàn）龋齿。因（yīn）此（cǐ），我们并不提倡让小儿（ér）喝（hē）高（gāo）浓（nóng）度（dù）糖水。
所（suǒ）以（yǐ）说，为（wéi）了宝宝的健康，给宝宝喝浓糖水这（zhè）码事（shì）就别做了。
误区六：宝宝（bǎo）喝茶好（hǎo）处多
中（zhōng）国人喜（xǐ）欢喝茶，因为茶（chá）里含有（yǒu）多种对人体有益的物（wù）质，如鞣（róu）酸、叶酸、维生素、蛋（dàn）白（bái）质及矿物质（zhì），其他还（hái）有茶（chá）碱（jiǎn）、咖啡（fēi）因（yīn）等。所以，适当喝茶，对人体（tǐ）有益。但是，给婴幼儿喝茶（chá）则（zé）另当别（bié）论。
给宝（bǎo）宝喝少量淡茶没有大的害处（chù），但是，如（rú）果经常（cháng）喝茶，或喝浓茶，就（jiù）会对他（tā）们的健康产生（shēng）一（yī）定（dìng）的（de）影响。茶中的咖啡因等（děng），对中枢神经系（xì）统有兴（xìng）奋（fèn）作用，孩子喝浓茶后（hòu）易出（chū）现睡眠减少、精力过剩、身体（tǐ）消耗增大的弊病，影响其生长发育。
茶中一种叫做（zuò）鞣（róu）酸的物质，可以与食物中的蛋白质结合，从而影响食欲及营养物质的吸收（shōu），小儿出现消化不良、身体消瘦（shòu）。过（guò）度喝茶，还会因水（shuǐ）分过多，使心脏负担加重（chóng）。
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