一、为（wéi）什么会得“热感冒”

夏天感冒俗（sú）称“热感（gǎn）冒”，通常（cháng）由以下原因而（ér）起：

（1）忽冷忽热

炎热的夏季一来，空调就成了（le）人们的续命神器，商场、餐厅、地铁站等公共（gòng）场所，冷气都（dōu）会开得很（hěn）足（zú）。但孩子长时间呆在这样的环境（jìng）里，特（tè）别容易着凉。

而且很多小宝宝学会走路之后，很（hěn）容（róng）易在外面跑出一身汗来，这个时候（hòu）马上进入空调房，全身（shēn）敞（chǎng）开的汗腺会马上（shàng）闭合，内脏血管也会收缩（suō），很容易导致宝宝出现鼻（bí）塞、咽喉痛（tòng）等症状。另外汗湿的衣服（fú）如果（guǒ）不及时更（gèng）换也会导致宝宝受凉感冒（mào）。

（2）细菌传播

夏季气温较高，本就是各种（zhǒng）细菌（jun1）、病菌的活跃期，小（xiǎo）朋友（yǒu）们又喜欢在一起（qǐ）玩，各种细（xì）菌（jun1）、病菌很容易互相传染。一个孩子感冒（mào），扎堆的孩子都会中招。

另外（wài），夏季因（yīn）为开（kāi）空调的缘（yuán）故，大家（jiā）都（dōu）喜（xǐ）欢关紧门窗，也给了细菌生存环境（jìng），加上空（kōng）调房了过于干燥，会让宝宝呼吸道黏膜（mó）防御（yù）功能下降，被病菌乘虚而（ér）入。

（3）饮食不（bú）慎

夏天宝宝（bǎo）如果吃的（de）过多不好消化（huà）的食物导（dǎo）致积（jī）食发（fā）热，就很容易上火便秘（mì）、咳嗽（sòu）喉咙痛甚至是（shì）感冒；而如果吃了不干（gàn）净或者冷饮则容易诱（yòu）发胃肠型（xíng）感冒，不仅会（huì）发热（rè）头痛喉（hóu）咙痛（tòng），还会出现恶（è）心、呕吐、腹痛（tòng）泄泻等症状。

二、得了“热感冒”该怎么办？

“热感（gǎn）冒（mào）”除（chú）有感冒症（zhèng）状外，还有发热、汗出不（bú）畅（chàng）、恶心（xīn）呕吐、腹泻腹（fù）痛（tòng）等（děng）表现。

老人们总认为，天气这么热（rè），不用打针吃药感冒也（yě）会（huì）慢慢好的。但这种（zhǒng）错误的认识，往往（wǎng）会导致（zhì）感（gǎn）冒恶化，使小感（gǎn）冒引（yǐn）起并发症（zhèng）。

因此（cǐ），一旦发现孩子（zǐ）有患上“热感（gǎn）冒”的（de）苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以（yǐ）下几个方（fāng）面：

（1）饮食

• 保证摄入充足（zú）的液体。

• 进（jìn）食清淡、新鲜、易消（xiāo）化的食物，避免出现胃肠道不适。

• 适当补（bǔ）充维生素C对于治疗感冒有很好的疗（liáo）效。含（hán）有维生素C的（de）食品（pǐn）有很多，比如橙子（zǐ）、柚子（zǐ）、猕猴桃等。这些水果（guǒ）里（lǐ）面都含有大（dà）量的维生素（sù）C，对感冒能起到一定的缓解。

（2）环境

• 适当开启空（kōng）调降温，室（shì）温（wēn）可（kě）控制在（zài）26℃～28℃，注（zhù）意避（bì）免室温过低。

• 空调房也要注意经常通风（fēng），保持空气（qì）清（qīng）新。

• 衣（yī）服穿戴要宽（kuān）松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗（hàn），注意保护易受（shòu）凉的腹部。

（3)睡眠

• 保证充足的（de）睡眠和休息才能让（ràng）孩（hái）子早（zǎo）日康复（fù）。