如果宝宝的体（tǐ）重（chóng）有一段时间没有增长，很（hěn）容易引（yǐn）起（qǐ）家长的焦虑（lǜ）。

那（nà）么，今天我们就来看看，加辅食后（hòu）宝宝体重增长不理想的（de）常见原因和应对措施吧。

（一（yī））宝宝吃得够不够？

食物被宝（bǎo）宝吃（chī）下（xià）去（qù），经过（guò）消化（huà）吸收，能为宝（bǎo）宝的生长提供能量和身体的“建筑材料”，如果 宝宝（bǎo）摄（shè）入的食物不足（zú），当然也（yě）就（jiù）长不好（hǎo）了。

其中一种情况家长较容易（yì）发现（xiàn），那就是“绝对进食量不足”。

用通俗的话讲，就（jiù）是宝宝吃得比较少。

这种情况（kuàng）多见于一（yī）些比较挑食（shí）、偏食、厌（yàn）食的宝（bǎo）宝，他们（men）每顿饭吃得量都比（bǐ）较少（shǎo），导致了生长缓慢。

还有（yǒu）一种家长经常（cháng）会（huì）忽（hū）略的情况，多发生（shēng）在添加了辅食的宝宝（bǎo）身上（shàng），那就是 “相对（duì）进食量不足”，也就是所（suǒ）谓的“假稠”。

一些家长会给宝宝（bǎo）做粥或烂面条，宝宝看似吃（chī）了一大碗，其实其中有很（hěn）多水分（fèn），真正吃下去的（de）主食并不多。

而（ér）宝宝需要主食（shí）中的碳水化合物（wù）提供生长（zhǎng）所需的能（néng）量，主食摄入（rù）不足，自然（rán）也就长（zhǎng）得慢（màn）了。

此外，不好的进（jìn）食习惯也（yě）会变相降低宝（bǎo）宝的食量（liàng）。

比如，有些家长在喂宝宝吃（chī）饭（fàn）的时（shí）候，没（méi）有帮他养成进（jìn）餐（cān）的（de）规矩，宝宝习惯了边玩边吃，注意（yì）力都不在吃饭上（shàng），这也会导（dǎo）致宝宝（bǎo）吃不够。

还有些家长唯恐宝宝营养不够，会给（gěi）宝宝吃一些（xiē）酸奶、水果之类的食（shí）物（wù），这（zhè）本身没有问题（tí），但这些（xiē）食物如果（guǒ）吃得过（guò）多或在饭前吃，就（jiù）会占用胃的空（kōng）间，降低食欲，导致宝（bǎo）宝正餐吃（chī）得不够，

而水果和酸奶又无法提供足够的能量，所以这么（me）吃看似“健康”，其实不（bú）利（lì）于（yú）宝宝生（shēng）长。

（二（èr））慢性消耗

正如（rú）一个漏了的（de）盆很难接满水， 如果宝宝（bǎo）的身体（tǐ）因为种种原因，不断地流（liú）失营养（yǎng），那么就算他吃（chī）得够，消化吸收正常，生长状况也不会好。

一些慢性（xìng）疾病（bìng）能够给宝宝带来较（jiào）大的负担，比（bǐ）如先天性心脏病、先天性肾病、慢性的肺病等等，因为器官的先天不足，机体需（xū）要（yào）调（diào）动更多能量“努力”维持正常的功能，这（zhè）就会带（dài）来额外的消耗。

因此，如果是这种情况，就得先（xiān）寻求医生帮助，找到并（bìng）解决（jué）根源。

还有一些比较常见的疾病，也会带来慢性消耗的效果，比如慢性的（de）腹泻、呕吐和较严重的湿（shī）疹。

这里主要强调（diào）一下湿（shī）疹（zhěn），如果湿疹发展到了比较严重的程度，会导致皮肤粗糙（cāo）、变厚（hòu）、裂开（kāi）并渗出液体。

这些液体（tǐ）含有很多（duō）蛋白（bái）质，营养非常丰富，对细菌来说是（shì）很好的培养物，但（dàn）对宝宝来说，会导致营养的不（bú）断（duàn）流失（shī）。

因此（cǐ）如（rú）果宝宝患了较严重的（de）湿疹，应当遵医嘱足量使用激素和抗生素药（yào）膏，以便（biàn）使宝宝尽快康复，恢（huī）复良好的生长（zhǎng）状态。

（三）消化吸收好（hǎo）不好？

吃下的食（shí）物还（hái）要经过消化吸收才（cái）能被身（shēn）体利用，因（yīn）此如（rú）果 宝宝消化（huà）吸收不好（hǎo），就算吃下去的食物（wù）足（zú）够，生长情况也会（huì）不理想。

如果宝宝饭量不错，食物也没有假稠（chóu）的问题，生长却（què）仍然较为缓慢，就要检查他的消（xiāo）化吸收情况了。

判断（duàn）宝宝的消（xiāo）化吸收情（qíng）况其实（shí）并不难，看（kàn）大便的性状和次数就可（kě）以。

首先是消（xiāo）化，所谓消化，指的是消化器官把食物变成可以被身体所（suǒ）吸收的营（yíng）养（yǎng）的过程（chéng）。

理想状况下（xià），食（shí）物经过咀嚼、胃酸浸泡、肠（cháng）胃蠕动、各种消化液作用后，会被尽可能榨干养分排出体（tǐ）外，这时食物（wù）的残渣将会变（biàn）得面目全（quán）非难以辨认。

所以， 如果我们在宝宝（bǎo）的（de）大便中（zhōng）能够辨（biàn）认出之前（qián）吃下的食物的残渣，比如菜叶、饭（fàn）粒等等，就说明（míng）宝（bǎo）宝（bǎo）消化这些食（shí）物时（shí），发生了困难。

对此，家长可以尝试示范如何嚼（jiáo）食物，帮助宝（bǎo）宝练习咀嚼能力。

此（cǐ）外，还（hái）可以将辅食（shí）加工得稍微细一点，以方（fāng）便宝宝（bǎo）消化，不过需要注意的是，随（suí）着（zhe）宝宝年龄增长和磨牙萌出，辅食加工也应当越来（lái）越粗，以（yǐ）便更好地锻炼（liàn）宝宝的（de）咀嚼功（gōng）能和消（xiāo）化功能。