洗（xǐ）澡我们都知（zhī）道，如果在水中加入（rù）一些特殊的材料（liào），如中药，红酒，牛奶等，那么就可（kě）以（yǐ）起到更加神奇（qí）的养生功效（xiào），沐浴（yù）养（yǎng）生也（yě）是（shì）一种（zhǒng）经典的养生方法（fǎ），下（xià）面就为（wéi）大家介（jiè）绍十种诱人的沐（mù）浴养生法。

十种神（shén）奇的（de）沐浴养（yǎng）生法
牛（niú）奶（nǎi）浴
在北京（jīng），牛奶浴不仅不多，而且奇贵！而且往（wǎng）往只能在美容院去做，成（chéng）为了一种很奢（shē）侈的（de）东东。不过在（zài）吉林就不一样了（le），在澡堂子里（lǐ），不仅（jǐn）有给人搓澡的，还有（yǒu）牛（niú）奶（nǎi）浴！而且只需要比（bǐ）常规的（de）洗澡增加5元钱就（jiù）够了！
石油（yóu）浴
在阿塞拜疆纳夫塔兰（lán）一家石油浴疗养院，一名男子浸泡在供洗浴的（de）石油中。据（jù）悉，这种（zhǒng）石油富含硫磺（huáng），对治疗关节（jiē）炎和皮肤病有效果。
咖喱浴
在日（rì）本神奈川县箱根一家（jiā）温泉店，服务（wù）员在（zài）向浴池中加入咖喱调料。据店家说（shuō），这种在水中（zhōng）加（jiā）入咖喱调（diào）料的沐（mù）浴方法有（yǒu）改善血液循（xún）环（huán）和护肤的作用。

番茄浴
美国佛（fó）罗（luó）里达州最近十分盛（shèng）行番茄（qié）浴。番茄富（fù）含维（wéi）生（shēng）素、磷、纤维素等营养物质，因而当地居民认（rèn）为番茄具有细嫩、红润肌肤的功效，他们常常定期（qī）浸（jìn）泡（pào）番茄浴，其（qí）方法是将番茄（qié）汁加入（rù）少（shǎo）量酒精、硼（péng）酸搅拌均匀后倒入水温适宜的浴池中即可（kě）。番茄浴的推（tuī）荐浸泡（pào）时间为25分钟。
黑泥浴
游（yóu）客在（zài）四川（chuān）省（shěng）大英（yīng）县“死（sǐ）海”景区黑泥池中浸泡。当日，在四（sì）川省大英县“死（sǐ）海”景区（qū），游客（kè）将黑泥涂抹于身（shēn）上，享受放松（sōng）时光。
啤酒（jiǔ）浴
距离东（dōng）京仅有一（yī）天（tiān）路程的神奈川县箱根町是一个多山的（de）温泉胜地。这（zhè）里的一家温（wēn）泉公（gōng）园设了（le）一种啤酒杯（bēi）状的浴（yù）缸，浴缸内盛（shèng）满了散发着啤酒花（huā）和大麦清香（xiāng）的热啤酒（jiǔ）。据介绍，洗啤酒浴能够清洁并滋（zī）润肌肤（fū）。箱根町（dīng）温（wēn）泉胜地还向游客提供咖（kā）啡（fēi）浴、茶浴（yù）及（jí）日本米酒浴。

红酒浴
一个古色古（gǔ）香的大木桶，一个（gè）肤（fū）白（bái）如雪的美人，一（yī）层散发春色的玫瑰花瓣，一瓶酒香四溢的红葡萄酒——活脱脱一幅美（měi）人（rén）沐浴（yù）图。这不是（shì）早（zǎo）已流行的（de）花（huā）瓣浴，这是近来被人们所接受的食品浴（yù）中的一种红酒浴。
巧克力浴
巧克力是人（rén）们爱吃的甜（tián）食。可如今的日本（běn）女性却流行享（xiǎng）受（shòu）巧克力浴。劳（láo）累一天后，跑到美容沙龙，全身涂（tú）满巧克力，然后沉睡在（zài）那种甜（tián）蜜的芳（fāng）香之中（zhōng）。

沙土浴
日（rì）本九（jiǔ）州岛别府，人们将脖子以下的身体埋进沙（shā）土里享受沙（shā）土（tǔ）浴。把身体埋进沙土里利用（yòng）自然（rán）加（jiā）热的沙子做（zuò）SPA可（kě）以促进排汗。
海水浴
海水对（duì）人体的（de）作用（yòng）主要包括三个方面:温度作用是海（hǎi）水的基本作（zuò）用，海水（shuǐ）温度与体温差异愈大，对机体的刺（cì）激作（zuò）用越（yuè）强，机体各期反应过程同冷水浴，经（jīng）常海水浴可以提高机体对寒冷和温度变化的适应能力，增强体质，增（zēng）加对感冒等（děng）传染（rǎn）性疾病的（de）抵抗力;其次是（shì）化（huà）学（xué）作用，海水（shuǐ）中的各（gè）种化学元（yuán）素，能（néng）附着（zhe）于（yú）皮（pí）肤或通过皮肤进（jìn）人体（tǐ）内，作（zuò）为（wéi）酶、激素、维生（shēng）素，核（hé）酸的成分，在（zài）机体内产（chǎn）生（shēng）重要作（zuò）用;再次是机械作用，包括海（hǎi）水的浮（fú）力、静（jìng）水（shuǐ）压力和水流的冲击作用等（děng）。
海水浴（yù）的主（zhǔ）要方法（fǎ）是游（yóu）泳锻（duàn）炼和浸浴，前者适应于身体健（jiàn）康、体质较好者。浸浴又根据体（tǐ）质分为半身浸浴法、浅水（shuǐ）站立法、浅水坐浴（yù）法（fǎ）几种。一般开始3-5分钟，最长不超（chāo）过20分钟（zhōng），逐渐（jiàn）延长时间，健康锻炼者可延长（zhǎng）至60-90分钟，以不觉十分疲（pí）劳为度。亦可采用间歇浴法（fǎ），海水浴（yù）20分钟，日光浴（yù）海风浴20分（fèn）钟，以此反复2-3次，可每日或隔日1次，最好选大气温较高的季节进行(海水温度20℃以上，风速（sù）每秒钟在4m以下)。