米粉作为宝宝最先添（tiān）加（jiā）的辅（fǔ）食，它的正确挑选（xuǎn）很关键（jiàn），那么，妈妈应该（gāi）如何挑（tiāo）到（dào）适合宝宝的米粉呢？通（tōng）常宝宝到了什么（me）时候可（kě）以开（kāi）始添加米粉？本文（wén）就来详细解答这些问题（tí），和小编一起（qǐ）来了解下吧。

通常宝宝到了什么（me）时候（hòu）可（kě）以开始添加米粉？
其实并（bìng）没有一个标准的时（shí）间段，需要根据宝宝自身的发育情况进（jìn）行判断（duàn）。一般来说，在宝宝（bǎo）出生的前三个月里，唾液腺发育尚未成熟，由于唾液分泌不足，导致（zhì）消化道内的淀粉酶数量有限，如果（guǒ）这时（shí）候让宝宝开（kāi）始吃米（mǐ）粉的话，很容易（yì）导致其消化不良。直（zhí）到宝宝满4个月（yuè）时，家长（zhǎng）可尝试性让（ràng）宝宝吃一些米粉，不过并不是所有（yǒu）宝宝（bǎo）都乐于接受，家长最好根据（jù）宝宝自己的意愿，当宝宝表现出想（xiǎng）要（yào）吃（chī）的时候（hòu）才（cái）进行喂食。
首次为（wéi）宝宝添加米粉，最好选择什么时候（hòu）？
一般来说，应该先说宝宝（bǎo）的（de）月份。最好是放在两餐之间，比如（rú）说上午10点（diǎn）左右，这（zhè）时候（hòu）宝宝胃中的食物已经消耗了一些，但又不会太饿。米粉的添加要由（yóu）少（shǎo）至（zhì）多，先准备（bèi）一两勺（sháo）的（de）量，看看宝宝是否乐于（yú）接受，如果宝宝（bǎo）喜欢的话，不（bú）妨（fáng）在隔天（tiān）多（duō）加一些。另外（wài），家长需要注意的是，在（zài）宝宝初次接触（chù）米粉时，要仔细（xì）观察宝宝是否有过敏反（fǎn）应或其他不适，一旦发现（xiàn）宝宝对米粉过敏，就（jiù）要立即停止（zhǐ）食用，必要时（shí）可向儿科医生进行咨询。

婴儿（ér）米（mǐ）粉的做法
步骤一：准（zhǔn）备米除了糯米外(糯（nuò）米难消化，不适合宝宝食用（yòng）)，市场（chǎng）上的其（qí）他米都可以。把米直（zhí）接拿去磨成粉末，磨前不用（yòng）清洗，在米的外层都有（yǒu）一（yī）种营养（yǎng）成（chéng）分。洗后便（biàn）被破坏掉了。
步（bù）骤二：准备辅料在米（mǐ）粉里除了米外，我们还可以放入一（yī）些其他的辅（fǔ）料增加米粉的营养，比如（rú）：补脑的核桃、补肾的薏仁米、助消化的山药和鸡（jī）内金、补血（xuè）的乌（wū）豆、清火的莲子。这些都可以磨成粉末，放在米粉里。
步骤三：炒后磨成粉末我们先把准备好的米放入锅中中火炒3分钟，倒出;再把准（zhǔn）备的辅料放入（rù）锅（guō）中（zhōng）也（yě）用中（zhōng）火炒3分（fèn）钟后，关火。把米倒（dǎo）入锅中搅拌（bàn）均，带冷却后把（bǎ）粉（fěn）末拿去研（yán）磨（mó）。各位（wèi）家（jiā）长注意，婴（yīng）儿米粉的（de）粉末要最少（shǎo）磨三（sān）次，因为磨的（de）次（cì）数越多越细腻，越有利于宝宝（bǎo）的（de）使食用。
步（bù）骤四：保存婴儿米粉磨好后，保存很关键。因其稍不注意就会变潮，难（nán）以保证质量（liàng）。所以我们要放到密封罐中保存，而（ér）且每次的米（mǐ）粉不（bú）要做太多。
步骤五：食用方（fāng）法当（dāng）宝宝吃米粉的（de）时候，家（jiā）长先取（qǔ）出适量的米粉倒入锅中，再加适量的冷水或温水（shuǐ）融化(不可用热（rè）水)。然后小火（huǒ）加热煮熟，加热过程中要反复搅拌（bàn），直（zhí）到（dào）米糊出飘（piāo）出香（xiāng）气（qì）。即可给宝宝食（shí）用咯!在（zài）煮米粉的时（shí）候，也（yě）可加一些（xiē）菜汁、肉沫等辅食，这时（shí）煮米粉的（de）水就（jiù）要少放一（yī）些，待（dài）中途（tú）把其他辅（fǔ）食（shí）加入米粉中至煮熟。

食用时（shí）的注（zhù）意事（shì）项
婴儿在初生阶段（duàn），最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白（bái）质含量较少，不（bú）能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿（ér）在1岁以（yǐ）内还是应该以配方奶粉为主。如只用（yòng）米（mǐ）粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏（fá）症。具体表现为：生（shēng）长发（fā）育迟缓，影（yǐng）响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下（xià），免疫球蛋白不足，容易生（shēng）病。
同时，胰淀粉酶要（yào）在婴儿6个月左（zuǒ）右才（cái）达到成人水平，所以6个月之（zhī）内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能（néng）只（zhī）用米粉喂养，即使与牛奶混合喂（wèi）养也应以牛奶（nǎi）为主，米粉为（wéi）辅。
此外宝（bǎo）宝（bǎo）的（de）成长，每一阶段可（kě）以适用不同口味的米粉。如在添（tiān）加米粉的（de）初（chū）期，细腻，润滑（huá）、容易消化的单一（yī）谷类食物，能（néng）帮助宝宝成功迈（mài）出（chū）转奶第一步（bù）。而随（suí）着宝宝的（de）成长，可以选（xuǎn）择给（gěi）宝宝（bǎo）尝试新（xīn）的口味，让（ràng）宝（bǎo）宝（bǎo）体验（yàn）口味多样的成（chéng）长乐（lè）趣，此时雀巢（cháo）金（jīn）装（zhuāng）米粉的什锦水果营养米粉和菠菜营养米（mǐ）粉就（jiù）是不错的（de）选择。当（dāng）然（rán），当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以（yǐ）尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉（fěn）等更多口感和质地的米粉。

婴儿米粉如何挑选
看品牌
尽量（liàng）选择规模较大、产品质量（liàng）和（hé）服（fú）务质量较好的品牌企业的产（chǎn）品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较（jiào）为科学、合理，对原材（cái）料的质量控制较严，生产设备先进，企（qǐ）业管理水平较（jiào）高，产品（pǐn）质量较有（yǒu）保证。
看标签
看（kàn）包装上的标签标志是否齐全。按国家标准规定（dìng），在外包装上必须标明厂（chǎng）名、厂（chǎng）址、生产日（rì）期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养（yǎng）成分表及食用（yòng）方法等项目，若（ruò）缺（quē）少上述任何（hé）一项（xiàng）最好（hǎo）不要（yào）购买。
看营（yíng）养成分
看营养（yǎng）成（chéng）分表中标明的营养成分是否齐全，含量（liàng）是否合理。营养成分表（biǎo）中一般要标明热量（liàng）、蛋白质（zhì）、脂（zhī）肪、碳水化合（hé）物等基本营养成分，维生素类如（rú）维（wéi）生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷（lín），其他被添加（jiā）的（de）营养（yǎng）物质也（yě）要标明。
看（kàn）说明
看产品包装说明。如（rú）国家标（biāo）准规定（dìng），婴儿米粉应明示有“婴儿（ér）最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母（mǔ）乳时可食（shí）用本产品；6个月以上婴儿（ér）食用本产品时，应配合添加（jiā）辅助食品”。断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品（pǐn）”等（děng）。这些（xiē）声明是企业必须向消（xiāo）费者明示的内容（róng）。