全面放开“二胎”政策出（chū）台后，很多家（jiā）庭都跃跃欲试（shì），不管是70后，80后，还（hái）是90后。然而，有生育二胎的愿（yuàn）望，是否具备生育（yù）二胎的能力呢（ne），生育，是受很多因（yīn）素影（yǐng）响的（de）。

备孕二胎 需知道这（zhè）些（xiē）事（shì）情

年龄的问题（tí）

生育没有一个（gè）绝对的不能的年龄，当然年（nián）纪越轻，生育的机会越大（dà），从（cóng）生（shēng）理角度考虑（lǜ），20岁~30岁是女（nǚ）性生育（yù）最旺盛的时期。一项（xiàng）研究表明在（zài）年龄大于30岁（suì）有生育愿望的妇女（nǚ）在1年内怀孕的比率为75%；到35岁时，下降为66%；40岁时，比例（lì）仅为44%；而到了45岁（suì）时，怀（huái）孕变得（dé）很困难。所以对（duì）于有生（shēng）育愿望的家庭，除外心理因素的影响，正常性（xìng）生（shēng）活下，对于35岁以下者，如果未避（bì）孕超过1年未怀孕需要进入不孕的评（píng）估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了（le）。

孕前检查

建（jiàn）议（yì）提前三个月做（zuò）孕（yùn）前（qián）检查（chá），检查的目的是为了确（què）保身体在（zài）一个适合怀孕的（de）状态（tài），排除一些目前暂不适合怀孕的疾病。

1.除一（yī）般的体格检查外，还应进行（háng）血、尿常（cháng）规、血型（ABO和RH）、肝功能、肾功能、空腹血糖、乙肝表面抗原、梅毒螺（luó）旋体、HIV筛查、常规妇科检查及乳腺检（jiǎn）查等，特别是子宫、宫颈的检查（chá），排除是（shì）否有子宫肌瘤（liú）、卵（luǎn）巢囊（náng）肿、宫颈的早期癌变（biàn）等。

2.孕前应进行甲状腺功（gōng）能检测，某些甲（jiǎ）状腺疾病为亚临床甲亢或甲（jiǎ）减，没有临床症状，只有实（shí）验室检（jiǎn）测（cè）结果异常。这些情（qíng）况会导致流产和妊娠结局不良。还有特殊病原体的检（jiǎn）测，即弓形虫、风疹病毒（dú）、巨（jù）细胞（bāo）病毒及单纯（chún）疱疹（zhěn）病（bìng）毒（dú）、其他主要指梅毒螺旋体，简称TORCH检查。

3.如（rú）果想要（yào）在怀孕前（qián）了解（jiě）卵巢（cháo）的储备功能，也（yě）可以到医院（yuàn）进行一些激素水平的检测，目（mù）前可（kě）以衡量女（nǚ）性生育力的几个检测指标（biāo）是抑制素B、抗苗（miáo）勒氏因（yīn）子（AMH）和卵泡（pào）刺激素（FSH）。

男（nán）方需要做检查吗（ma）？

一般男方只需（xū）要常规（guī）身体检查就（jiù）可以（yǐ）了，精液分析是不（bú）需要常规做（zuò）的，除非考（kǎo）虑有不孕不（bú）育（yù）的情况。如果有3次以上流产的（de）情况存在，男性也（yě）应该考虑做（zuò）一个染色体检查（chá）了解有无染色体（tǐ）的异常情况存在。

补充多种维生素和叶酸

怀孕前3个月需要开（kāi）始补充（chōng）叶酸（suān）400ug以预防（fáng）胎（tāi）儿神经管畸形。叶酸是被证（zhèng）明可以降（jiàng）低无脑儿及（jí）神经管（guǎn）畸形的（de）发生，缺乏叶酸主要是发生在（zài）某些对（duì）蔬菜比较缺乏的地区，如果（guǒ）饮食正常，没有补充（chōng）叶（yè）酸也（yě）是可以的。如果曾经怀过神经管缺（quē）陷的（de）宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需（xū）要咨询医生。

药物影（yǐng）响

患有某些疾病如（rú）高（gāo）血（xuè）压，糖尿病等的女性，需要长期服药，如果有（yǒu）生育（yù）的愿（yuàn）望（wàng），一定（dìng）要找专（zhuān）业医生进行（háng）孕前咨询，并综合评估身体情况，判断是否适合（hé）再次妊（rèn）娠（shēn）。同时一定要找医（yī）生调整用药，改（gǎi）成对妊（rèn）娠影响（xiǎng）较小的药物。

备孕二胎吃什么好

1、多吃含钙（gài）丰食富（fù）的物（wù）

钙质对高（gāo）龄妈妈的（de）身体和二胎宝（bǎo）宝的（de）发育非（fēi）常重要，牛奶，豆制品（pǐn）、肉制品及禽（qín）蛋类都很有丰（fēng）富钙质，高（gāo）龄妈妈可以适当多吃。

2、多吃含叶酸丰富的（de）食物

充足（zú）的叶酸（suān）能提（tí）高高龄妈妈的身体（tǐ）抵抗力（lì），避免孕期贫血，所以平常除了注意补（bǔ）充叶（yè）酸，还可以（yǐ）多吃菠菜（cài）、西（xī）红柿、香蕉、草莓等。

3、多吃蛋白质丰富（fù）的食物

蛋白（bái）质也是高龄妈妈所需营养的重要组成部分，牛肉、鸡肉、动（dòng）物肝脏等蛋白质丰富，妈妈们可以（yǐ）适当多吃（chī），但要注意脂肪不宜摄入过（guò）度哦。