好不容易（yì）哄睡着了，一放（fàng）到（dào）床上就哭，其（qí）根本原（yuán）因就是，长期抱（bào）得太多，使宝宝对（duì）成人的怀（huái）抱（bào）产生过度的依赖。久（jiǔ）而久之，就越来越难放下来令他（tā）安睡。

有的宝宝睡着以后（hòu），只要有一（yī）点点响声就会醒来，往往（wǎng）大哭不止需要哄很久（jiǔ）才能重新入睡（shuì），搅得爸（bà）妈也无（wú）法安睡。

排除病理原因

如果宝宝睡觉易惊醒，先要（yào）排除病（bìng）理上（shàng）的（de）原因。如（rú）果（guǒ）宝宝在（zài）易惊的同（tóng）时出现枕秃或盗汗的情况（kuàng），就要（yào）怀疑是（shì）否缺钙，应该去医院做相关的检查。

缺乏安全感（gǎn）

小宝宝特（tè）别是新生儿（ér），刚刚来到一个陌（mò）生的环（huán）境（jìng），对身边的（de）一切（qiē）都有或（huò）多或少的恐惧感。缺乏安全感也（yě）是宝宝（bǎo）惊醒的重要（yào）原凶之（zhī）一。

对于这样的宝（bǎo）宝，爸妈可以让他（tā）睡在比（bǐ）较（jiào）小的空（kōng）间（jiān）里，比（bǐ）如摇篮、婴（yīng）儿（ér）车，也可以（yǐ）在（zài）小（xiǎo）床周（zhōu）围（wéi）布（bù）置上（shàng）床围、幔（màn）帐（zhàng）、靠垫等物。还应该注意一下睡（shuì）眠环境，比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具（jù）、听固（gù）定的音（yīn）乐（lè）等（děng）。

白（bái）天受过惊吓

宝（bǎo）宝的神（shén）经系统比较脆弱，白（bái）天（tiān）受了（le）惊吓、被爸妈（mā）打骂过等，会导致晚（wǎn）上睡（shuì）不安稳。轻度（dù）的话爸妈只需要在（zài）宝宝惊醒时抱起来柔声安慰即可，通常1～2天（tiān）会（huì）自愈。情况严重的话，可以去医院检查一（yī）下，吃一些小儿安神的中药。

养护不当

其（qí）实更（gèng）多易惊醒的宝（bǎo）宝是（shì）由于家（jiā）人（rén）养护不当造成的（de）。

玩得太（tài）疯

宝（bǎo）宝在睡觉之前看了很紧（jǐn）张（zhāng）的（de）影片（piàn）或玩得（dé）太疯，晚上易惊醒和（hé）尿床。

过分安静（jìng）

一（yī）些家庭非常担心宝（bǎo）宝的睡眠（mián）被打（dǎ）扰，在宝宝睡觉的时候不敢发出任何声响，相互交流都要打手势（shì）和传纸条（tiáo）。这样（yàng）就造（zào）成宝（bǎo）宝在睡（shuì）觉时（shí）非常敏（mǐn）感，一有响声（shēng）就醒（xǐng）。往往越是小心，宝宝（bǎo）越（yuè）是容易被很细微的声音惊醒。所以，在宝（bǎo）宝出生的时候就要（yào）开（kāi）始注（zhù）意，不要刻意安排宝宝在一个绝对安（ān）静（jìng）的环（huán）境里睡觉。

抱得（dé）太多（duō）

好不容易哄睡着了，一放到床上（shàng）就哭，其根（gēn）本原因（yīn）就是，长期抱得太多，使宝宝对成（chéng）人的怀抱（bào）产生过度的依赖。久而久之，就越来越难放下来令他安睡（shuì）。可以用（yòng）几天时间狠狠心，给宝宝“断抱”，也可以坚持抱到宝（bǎo）宝自（zì）动改正的那一天。

关注太多

宝宝生来就有某种感应能（néng）力，在似醒非醒的时候能感（gǎn）知他人（rén）注视的目光。如（rú）果有人（rén）看着，他可能就醒来，如果没有人注视，宝宝就会继续睡。新（xīn）手爸妈刚刚升级的时候，总觉得宝宝怎么看也看（kàn）不够，往往（wǎng）站（zhàn）在（zài）床（chuáng）头（tóu）良久不离开。另外，一些爸妈总是担心宝（bǎo）宝会怕黑，或者（zhě）害怕对宝宝（bǎo）照顾有闪失，往往晚上睡觉（jiào）时不关灯。这些做法都不利于（yú）宝（bǎo）宝建立一个比较（jiào）正常的睡眠节律。

乳头依恋

不论是（shì）采（cǎi）取（qǔ）哪种喂养方式，宝宝都可能会产生乳头（tóu）依恋，区别只是在于恋妈（mā）妈的乳头还是奶嘴。这些宝（bǎo）宝经常是含着（zhe）乳头入（rù）睡，一旦发现（xiàn）乳头不见（jiàn）了即大哭（kū）起来，一定要含（hán）着乳头（tóu）才能重新入睡。如果能断了宝宝这（zhè）一（yī）习惯是最好，也可以考虑使用安抚奶嘴。